Ein Achtsamkeitsbasiertes Stressreduktions-Arbeitsbuch (16pt Großdruckausgabe) - Taschenbuch
$65.73
Angebotspreis
$65.73
Normaler Preis
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Ein Achtsamkeitsbasiertes Stressreduktions-Arbeitsbuch (16pt Großdruckausgabe) - Taschenbuch
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von Bob Stahl (Autor), Elisha Goldstein (Autor)
Der ultimative praktische Leitfaden zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) – mit über 115.000 verkauften Exemplaren – ist jetzt in einer vollständig überarbeiteten und aktualisierten zweiten Auflage erhältlich. In „A Mindfulness-Based Stress Reduction Workbook“ stellen zwei MBSR-Experten ein elf Wochen dauerndes Schritt-für-Schritt-Programm zur effektiven Stressreduktion vor, das auf den Konzepten von Jon Kabat-Zinns bahnbrechendem Buch „Full Catastrophe Living“ basiert.
Seitenanzahl: 552
Abmessungen: 1.12 x 9.21 x 6.14 Zoll
Erscheinungsdatum: 24. Januar 2020
Großdruck: Ja