Angewandtes Zen: Ein kurzer Leitfaden für eine aktive Meditationspraxis - Taschenbuch

von Claude Anshin Thomas (Autor)

Direkte Anleitung zur Integration der buddhistischen Zen-Meditationspraxis in alle Aspekte des täglichen Lebens.

Der amerikanische Zen-buddhistische Mönch und Lehrer Claude AnShin Thomas verdichtet jahrzehntelanges monastisches Studium und Erfahrung zu einem praktischen Leitfaden für jeden, der eine engagierte Meditationspraxis etablieren möchte – auf und abseits des Kissens. Angewandtes Zen bietet Anleitungen zu:

• Sitzmeditation
• Gehmeditation
• Arbeitsmeditation
• Essmeditation
• Tiefem Zuhören und achtsamer Sprache
• Einem Heim-Altar
• Verbeugungen
• Schlafmeditation

„Meditation hat nicht nur eine Form“, schreibt Claude AnShin. „Es ist nicht nur etwas, das wir sitzend auf einem Kissen oder Stuhl tun. Es ist eine Lebensweise.“ Angewandtes Zen ist ein prägnanter, inspirierender Leitfaden für Leser, die ihre Meditationspraxis etablieren oder vertiefen möchten.