Asana und Mudra – Taschenbuch

von Swami Kripalu (Autor)

Swami Kripalu war wohl der versierteste Kundalini-Yoga-Meister der Neuzeit. Er belebte eine alte Form des Yoga wieder, die ihm von seinem Guru gelehrt wurde, den er später als Lakulisha, die 28. Inkarnation von Shiva, identifizierte. Er nannte diesen Yoga Sahaja, oder natürlichen Yoga, der auch unter vielen anderen Namen bekannt ist, darunter Hingabe-Yoga und Kundalini-Yoga. Kripalu praktizierte den natürlichen Yoga über 30 Jahre lang, 10 Stunden am Tag ohne Unterbrechung. Am Ende erreichte er Nirbija Samadhi, das höchste Ziel des Yoga.

Das Kennzeichen des natürlichen Yoga ist seine Spontaneität. Sobald der Praktizierende sich dem Göttlichen hingibt und die Lebensenergie im Körper erwacht, entstehen Asanas und Mudras, Pranayama, Klang und Gesang, Tanz, Gedanken und Gefühle alle von selbst. Der Praktizierende beobachtet lediglich, was geschieht. Nachdem die Lebensenergie erweckt wurde, erwacht die Kundalini durch die Gnade Gottes oder des Gurus und wandert die Wirbelsäule hinauf, wobei sie systematisch alle Chakren durchdringt und entwickelt. Auf diese Weise werden Körper und Geist schließlich vollständig rein.

Kripalu glaubte, dass der natürliche Yoga die Quelle aller anderen Yoga-Arten ist und den höchsten Stellenwert haben sollte. In diesem Buch kombiniert er seine eigenen Erfahrungen mit dem, was er von seinem Guru, den Schriften, dem Ayurveda und den modernen Wissenschaften gelernt hat. Er glaubte sowohl an Gott als auch an die Wissenschaft. Er sah Yoga als eine Wissenschaft, die ihre eigenen Regeln hat, so wie die modernen Wissenschaften ihre haben. Für Kripalu verschmelzen im Yoga das Spirituelle und das Physische; die Entwicklung von Geist und Körper ist auch die Entwicklung der Seele.

Dieses Buch richtet sich an Praktizierende sowohl des hingebungsvollen als auch des willensstarken Yoga-Weges. Es beschreibt die Asanas, die Kripalu spontan erschienen, und gibt detaillierte Anweisungen zu deren Ausführung. Es enthält auch Kapitel über Mudra, Pranayama und alle anderen Bestandteile der Yoga-Praxis, sowie Kapitel über Anatomie und Physiologie, Psychologie und ayurvedische Rezepte zur Heilung von dreißig Krankheiten. Es ist wahrlich eine Enzyklopädie des Yoga.

Enthält 227 s/w-Fotos.