Baduanjin Qi Gong: Die acht Brokate im Sitzen - Taschenbuch

von Franklin Fick (Autor)

Der sitzende Acht-Abschnitt-Brocade ist eine alte Reihe von Übungen, die entwickelt wurden, um die Energiekanäle des Körpers zu stimulieren und zu reinigen, Blockaden aus diesen Kanälen zu entfernen, die inneren Organe zu stärken und die Kanäle und Organe in Harmonie zu bringen. Dieses Set ist sehr einfach zu lernen und zu üben, bietet aber immense Vorteile. Um die Wirksamkeit dieser Übungsreihe zu erfahren, ist es wichtig, täglich zu üben. Dieses Set dauert nur etwa 15 Minuten und wird am besten morgens nach dem Aufwachen und/oder abends vor dem Schlafengehen praktiziert. Dieses Set eignet sich hervorragend als eigenständige Qi-Gong-Praxis oder ist eine großartige Übung vor der sitzenden Meditation. Dieses Buch präsentiert den sitzenden Acht-Abschnitt-Brocade-Qi-Gong mit klaren Illustrationen und leicht verständlichen Anweisungen. Wenn diese Übungsreihe über einen längeren Zeitraum konsequent praktiziert wird, ändern sich die Empfindungen während der Praxis. Dies geschieht, weil die Effekte mit der Zeit bei konsequenter Praxis tiefer in den Körper eindringen. Denken Sie daran, dass diese Veränderungen nicht über Nacht geschehen. Es erfordert viel Zeit und Übung, um dies zu kultivieren, daher sollte man nicht entmutigt werden.

Autorenbiographie

Franklin Fick ist ein langjähriger Praktizierender und Lehrer für traditionelles chinesisches Kung Fu, Qigong, Meditation und Heilkünste. Er besitzt auch einen Master-Abschluss in Akupunktur und traditioneller chinesischer Medizin und unterrichtet seit 1993 Kampfkünste und Energiepraktiken. Im Jahr 2005 gründete Franklin Shen Long Publishing mit der Mission, traditionelle chinesische Kampfkünste, Qi Gong, Heilung und Taoismus zu fördern, zu erforschen und zu bewahren.