Grundlagen Yoga für Entspannung: Yoga-Therapie für Stressabbau und Entspannung - Gebundene Ausgabe

von Aventuras de Viaje (Autor), Okiang Luhung (Illustrator)

Entspannen Sie sich mit grundlegendem Yoga

Folgen Sie diesen 10 grundlegenden Yoga-Routinen, um sich jederzeit zu entspannen, zu revitalisieren und zu regenerieren.

Alle Yoga-Sequenzen wurden für Anfänger entwickelt, sodass jeder mit Interesse an Yoga sie ausführen kann.

Reduzieren Sie Stress und erreichen Sie die ultimative Entspannung in Körper und Geist, denn dies ist Grundlegendes Yoga zur Entspannung.

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• Über 65 grundlegende Yoga-Posen, damit Sie Ihre eigenen Routinen erstellen können

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Nicht nur Yoga zur Stresslinderung und Entspannung

Erreichen Sie totale Entspannung und profitieren Sie von allen weiteren Vorteilen des Yoga.

• Steigern Sie Ihre Kraft
• Nehmen Sie ab
• Reduzieren Sie Stress
• Beruhigen Sie den Geist
• Revitalisieren Sie sich
• Schlafen Sie besser
• Verbessern Sie die Flexibilität
• Seien Sie glücklicher

... um nur einige zu nennen.

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