Black Zen Anfängerleitfaden zur Meditation: Ein kurzer und praktischer Leitfaden für den Beginn einer Meditationspraxis - Taschenbuch

von Jasmine Johnson (Autor), Stacey Johnson (Autor)

Es gibt Hunderte von Büchern über Meditation, und die meisten bieten nur eine „wolkenverhangene“ Erklärung des Prozesses. Dieses Buch ist anders. Die Autoren von Black Zen befassen sich mit realen Problemen, die unseren Alltag beeinflussen, und geben offene und humorvolle Antworten auf häufig gestellte Fragen wie „Mache ich das richtig?“ und „Wie kann Meditation bei echten Problemen wie Rechnungen und dem Leben helfen?!“

Mit der erfolgreichen Anwendung dieses Leitfadens werden Sie auf Ihrem Weg zu persönlichem Wachstum sein, von vergangenen Traumata heilen und aktiv die mentale und spirituelle Entwicklung schaffen, die notwendig ist, um Ihr bestes Leben zu führen.

Mit Journalseiten zum Aufzeichnen Ihrer Erkenntnisse, zusammen mit wertvollen Anregungen, um das, was Sie „auf der Matte“ erleben, mit dem zu verbinden, wie sich das in Ihrem Alltag zeigen könnte, führt Sie Black Zen Schritt für Schritt zu der richtigen Meditationspraxis für Ihren Lebensstil und Ihr Komfortniveau.

Wenn Sie ein Buch über Meditation suchen, das sowohl praktisch ist als auch Ihnen ermöglicht, Ihre Gedanken, Bestrebungen und Fortschritte festzuhalten, ist dies der Reiseführer, den Sie brauchen.