Verbindung: Eine natürliche Sicht der Spiritualität – Taschenbuch

von Leonard Zimmerman (Autor)

Vieles von dem, worüber ich geschrieben habe, leitet sich aus meiner eigenen persönlichen Erfahrung mit Meditation und anderen Aktivitäten ab, die mit spirituellen Zuständen verbunden sind. Ein Kennzeichen des Verständnisses der Funktionsweise von Meditation ist der experimentelle Aspekt. Man kann sie nicht wirklich nur durch den Intellekt verstehen. Man muss sie direkt erfahren, um sie vollständig zu begreifen. Die Autoren des kürzlich erschienenen Buches „Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression“, alles erfahrene Psychologen, schrieben über dieses Thema. Beim Versuch, Jon Kabat-Zinns bewährtes „Mindfulness Based Stress Reduction Program“ in ihre eigenen kognitiven Ansätze zur Behandlung von Depressionen zu integrieren, erkannten sie, dass das Hören und Nachdenken über die Methoden nicht ausreichte. Sie mussten selbst tief in die Achtsamkeitspraktiken eintauchen, bevor sie ein wahres Verständnis erlangten. Sie erkannten auch, dass sie, um depressive Menschen mit dieser Technik effektiv zu behandeln, während des Unterrichts selbst in einem achtsamen Zustand bleiben mussten, damit die Studenten ein maximales Verständnis erlangen konnten. Wenn man eine direkte Erfahrung macht, kann dies starke Auswirkungen auf den Glauben haben. So war es auch bei mir, was Spiritualität betrifft, und könnte erklären, warum ich als Wissenschaftler das Bedürfnis verspürte, ein klareres Verständnis dafür zu suchen.