Kreative Ruhe: Zeichnen, Malen und sanftes Basteln für Achtsamkeit und inneren Frieden - Taschenbuch

von Sandy Cousens (Autorin)

Creative Calm ist ein ganzheitlicher Leitfaden für alle, die durch kreative Praxis ihre Seele bereichern und ein ruhigeres, sanfteres Leben führen möchten.

Dieses Buch wurde von der qualifizierten Kunsttherapeutin Sandy Cousens geschrieben und illustriert und erforscht die verschiedenen Wege, wie wir uns mit unserem kreativen Selbst verbinden und Frieden und Erfüllung finden können.

Hauptmerkmale:

• Achtsamkeit und Meditation: Erlernen Sie Techniken, um Ihren Geist zu beruhigen und sich mit Ihrem inneren Selbst zu verbinden.
• Praktische Kunst- und Bastelprojekte: Schritt-für-Schritt-Anleitungen, um Ihre Kreativität zu entfesseln.
• Chakra-basierter Ansatz: Erkunden Sie die sieben Chakren und ihre entsprechenden kreativen Energien.
• Selbstliebe und Selbstfürsorge: Entdecken Sie, wie Sie sich durch Kunst und Achtsamkeit pflegen können.
• Soziales Bewusstsein: Reflektieren Sie das Gleichgewicht zwischen Kreation und Konsum.

• Achtsamkeits- und Meditationsübungen: Beruhigen Sie Ihren Geist und verbinden Sie sich mit Ihrem inneren Selbst.
• Zeichen- und Aquarellübungen: Entdecken Sie verschiedene künstlerische Techniken.
• Sanfte Bastelprojekte: Beteiligen Sie sich an kreativen Aktivitäten, die Entspannung und Selbstdarstellung fördern.

Perfekt für Anfänger und erfahrene Künstler bietet Creative Calm einen sanften und inspirierenden Ansatz zur kreativen Praxis.

Egal, ob Sie ein neues Hobby suchen oder eine Möglichkeit, Stress abzubauen, kaufen Sie dieses Buch noch heute und finden Sie Frieden und Freude durch Kunst.

Biografie des Autors

Sandy Cousens ist eine Künstlerin, Kunsttherapeutin, Pädagogin und Heilerin mit Sitz in Sydney, Australien. Sie gründete The Calm Studio an der Gold Coast, wo sie Workshops und Veranstaltungen veranstaltete und ihre Liebe zur Kunst als Mittel zur Heilung und Selbstdarstellung teilte. In diesem Jahr ist ihre Instagram-Fangemeinde auf über 19.000 Follower angewachsen.