Entleere Deine Tasse: Warum wir ein geringes Selbstwertgefühl haben und wie Achtsamkeit helfen kann - Taschenbuch

von Yong Kang Chan (Autor)

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie sich immer noch minderwertig fühlen, selbst wenn Sie besser geworden sind?

Vielleicht haben Sie viele Selbsthilfebücher über positives Denken gelesen. Oder Sie haben Ihr Selbstvertrauen, Ihr Aussehen, Ihre Karriere, Ihr Einkommen und Ihre Beziehungen verbessert.

Oberflächlich betrachtet sollten Sie glücklich sein.

Doch tief im Inneren hat sich nichts geändert. Es bleibt ein anhaltendes Gefühl von Wertlosigkeit und „nicht gut genug zu sein“ zurück.

Warum ist das so?

Jahrelang hatte ich ein geringes Selbstwertgefühl und kämpfte damit, mich selbst zu lieben. Wie Sie hatte ich viele Bücher gelesen und verschiedene Kurse besucht. Sie halfen mir, meine Überzeugungen über mich selbst zu ändern, und ich fühlte mich etwas besser.

Doch erst als ich eine klare Unterscheidung zwischen meinem analytischen Verstand und meinem Bewusstsein traf, akzeptierte ich wirklich, wer ich bin.

Download – Entleere deine Tasse: Warum wir ein geringes Selbstwertgefühl haben und wie Achtsamkeit helfen kann

Die Änderung Ihrer Selbstwahrnehmung hilft Ihnen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern. Aber woher Sie sich selbst wahrnehmen, ist wichtiger. Betrachten Sie die Welt aus der Perspektive Ihres kritischen, egoistischen Verstandes oder Ihres liebevollen, spirituellen Selbst?

Das Buch nutzt die Tasse als Analogie für unseren Geist und soll Ihnen helfen, alles, was Sie über sich selbst glauben, zu leeren und sich wieder mit Ihrem wahren Selbst zu verbinden.

Sie werden lernen:

• Die Ursachen und Auswirkungen eines geringen Selbstwertgefühls
• Wie Überzeugungen entstehen
• 6 Gründe, warum die Änderung negativer Überzeugungen in positive Überzeugungen nicht ganz effektiv ist
• Was Achtsamkeit ist und wie sich Achtsamkeit anfühlt
• Die Unterschiede zwischen Geist und Verstand
• Wie sich spirituelles Erwachen anfühlt und Wege, wach zu bleiben
• Wie Achtsamkeit Ihnen helfen kann, sich selbst zu lieben

Empty Your Cup ist ein einfaches Buch, das überhaupt nicht technisch ist. Sie benötigen kein vorheriges psychologisches oder spirituelles Wissen, um die Lehren in diesem Buch zu verstehen.

Sind Sie also bereit, Ihre Reise der Selbstliebe neu zu beginnen und zu lernen, sich selbst wieder zu lieben?