Evolutionäre Meditationswissenschaft: von Stressreduzierung bis zur Erleuchtung - Taschenbuch

von Jason Augustus Newcomb (Autor)

Dieses einzigartige Buch bietet einen unglaublich praktischen Ansatz zur Meditation, der Meditation auf eine vollständig multisensorische Weise lehrt, die es dem Leser ermöglicht, den besten Weg zu entdecken, um tiefe Ruhe, fokussierte Absorption und erleuchtetes Sein zu erleben. Anstatt einen riesigen Katalog von Dutzenden verschiedener Praktiken aus der ganzen Welt anzubieten oder eine einzelne Praxis als den besten oder einzigen Weg darzustellen, zeigt Newcomb stattdessen, wie alle Meditationspraktiken in einige wenige große Kategorien unterteilt werden können und dass sie letztendlich alle den gleichen Zweck haben, die Erfahrung des Seins in der Realität ohne die Filter des Egos. Newcomb skizziert dann einen einfachen Übungsrahmen, der jede Sitzmeditation freudiger, einzigartiger und auf Befreiung ausgerichtet macht. Obwohl dieses Buch von jahrzehntelanger praktischer Erfahrung und einem wissenschaftlichen Verständnis der spirituellen und wissenschaftlichen Literatur zum Thema Meditation geleitet wird, ist es dennoch locker und unterhaltsam zu lesen. Egal, ob Sie völlig neu in der Meditation sind oder ein langjähriger Praktizierender, Sie werden einzigartige und praktische Anleitungen finden, um Ihre reale Meditationsreise zu verbessern. Sie werden in diesem Buch nicht nur lernen, wie man meditiert, sondern auch, wie man das Bewusstsein auf wirklich evolutionäre Weise transformiert.