Falling Into Easy - Taschenbuch

von Dee Willock (Autor)

Können Sie nicht meditieren? Machen Ihnen Ihre Knie zu schaffen? Haben Sie den gegenwärtigen Moment verlegt? Lassen Sie Falling Into Easy die Meditation einfach, praktisch und zugänglich machen. Seit Jahren hören wir von den Vorteilen der Meditation. Spirituelle Lehrer beschreiben die Vorteile eines ruhigen Geistes, Psychologen raten uns, uns nicht von unseren wilden Gedanken beherrschen zu lassen, unsere Mütter sagen uns, wir sollten lernen, uns zu entspannen, und sogar Neurowissenschaftler preisen die Vorteile einer regelmäßigen Meditationspraxis. Es gibt nur ein verwirrendes und allzu bekanntes Dilemma: Wie genau meditiert man? Falling Into Easy bietet sowohl Anfängern als auch erfahrenen Meditierenden einen Weg, mit sehr wenig Aufwand und Reise direkt im gegenwärtigen Moment anzukommen – mit sehr wenig Aufwand oder Reise. Durch eine Erörterung der einfachen Mechanik der Meditation, gepaart mit anschaulichen Metaphern, lernen die Leser, mit Leichtigkeit und einem Gefühl der Vertrautheit zu meditieren. Falling Into Easy enthüllt das größte Paradoxon der Meditation. Leser machen sich auf den Weg, etwas Neues zu gewinnen, aber in Wirklichkeit werden sie etwas entdecken, das sie immer besessen haben: einen friedlichen Zustand des Wohlbefindens, der einfach und natürlich mit jedem aufeinanderfolgenden Atemzug zugänglich ist.
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