In unsicheren Zeiten Balance finden – Taschenbuch

von Nancy J. Sanks (Autor)

Jede neue Lebensphase kündigt sich durch Schwierigkeiten, Verwirrung oder ein Gefühl der Entwurzelung an. Um diesen Wandel zu meistern, musst du deine innere Ressource finden, einen Anker, der genutzt werden kann, um die Verbindung zum „Selbst“ aufrechtzuerhalten, während du gleichzeitig ganz präsent und offen für das bist, was jetzt geschieht. In „Finding Balance in Uncertain Times“ bietet die Autorin Nancy Sanks eine Ressource – durch die Praxis des Yoga – für diejenigen, die mit Unsicherheit und Wandel kämpfen.

Dieser Leitfaden richtet sich an Schüler, die ihre Praxis auf die nächste Stufe heben möchten. Er bietet Werkzeuge, um Raum um das zu schaffen, womit du konfrontiert bist, und neues Leben und neue Möglichkeiten hineinzuatmen. Mithilfe von Atem (Pranayam), Bewegung und Posen (Asanas) sowie Achtsamkeit (Meditation) führt sie dich auf einen Weg des körperlichen, geistigen und spirituellen Gleichgewichts.

Sanks erforscht Wege, um inmitten von Turbulenzen voranzukommen und dir zu helfen, inneren Frieden zu finden. Sie macht die Lehren des Yoga jedem zugänglich, der den Wunsch hat, liebevolle Güte und einen gesunden Lebensstil zu verkörpern.

Biografie des Autors

Nancy Sanks gründete 1989 Body Awareness Yoga. In San Diego, Kalifornien, hat sie der Gemeinschaft seit über dreißig Jahren mit Kursen, Retreats, Workshops und besonderen Gästen gedient. Sanks erhielt eine fortgeschrittene Ausbildung am Kripalu Center for Yoga and Health, West Stockbridge, Massachusetts. Sie hat auch intensiv bei Angela Farmer und Rama Jyoti Vernon studiert. Sie und ihr Mann haben vier Kinder und neun Enkelkinder. Dies ist ihr erstes Buch.