Dankbarkeits-Impulse: Alltägliche Impulse zum Üben von Freundlichkeit (zu dir selbst) - Taschenbuch

von Karen Purves (Autorin)

„Gratitude Prompts“ bietet einen einzigartigen Ansatz, um eine neue Praxis zu entwickeln oder eine bestehende zu vertiefen. Dieses Buch nimmt die Frage „Für welche einzigartigen Dinge kann ich heute dankbar sein?“ weg und ermöglicht so die Erkundung der reichen Welt der Dankbarkeit, indem es das Gewöhnliche in das Außergewöhnliche verwandelt.

Das Buch ist so konzipiert, dass man es auf einer beliebigen Seite öffnet, das Thema liest und eine Aktivität durchführt. So einfach ist das. Einige Themen bleiben vielleicht ungesehen, während andere zu festen Favoriten werden. Es geht nur darum, was Sie gerade brauchen.

Es gibt mehr als 60 weit gefasste Themen. Einige mögen untypisch sein, zum Beispiel Schulden, Trauer und Tod. Es gibt auch Themen zu Freunden, Familie, Natur sowie Freundlichkeit, Großzügigkeit und Mitgefühl.

Jedes Thema beginnt mit einem Zitat, bevor es einen Kommentar liefert, der zum Nachdenken anregen soll. Jedes Thema endet mit drei vorgeschlagenen Aktionen, die das Thema für den Leser lebendig werden lassen. Es gibt auch viele Möglichkeiten für Kinder, sich zu beteiligen.

„Karens Buch ‚Gratitude Prompts‘ ist eine Freude. Ich habe jahrelang Dankbarkeitstagebuch geführt und beim Durcharbeiten des Buches viele Erkenntnisse und „Aha“-Momente gewonnen.

Ganz gleich, ob Sie neu in einer täglichen Dankbarkeitspraxis sind oder ein alter Hase, hier ist für jeden etwas dabei.“

Caitlin Grace, Self-Love Coach

Karen Purves MA ist Coach, Facilitatorin und Mentorin für Frauen, die ihr Leben selbst in die Hand nehmen wollen. Karen begegnete der Dankbarkeit zum ersten Mal als mittellose, unglückliche, alleinerziehende Mutter. In den letzten 20 Jahren waren Dankbarkeit und Wertschätzung ständige Begleiter, selbst in den schwierigsten Zeiten. Dieses Buch ist das Ergebnis ihres Studiums der Positiven Psychologie und ihrer Dankbarkeitspraxis.