Heilsames Achtsamkeitstraining: Frieden finden in Schmerz, Krankheit und Alter - Taschenbuch

von Erin K. Easton (Autorin)

In Healing Mindfully lehrt uns Erin auf mitfühlende Weise, wie wir unsere Reise zur Heilung unserer körperlichen Beschwerden als Plattform nutzen können, um auch unsere emotionalen, mentalen, spirituellen und relationalen Beschwerden zu heilen. Sie gibt uns umsetzbare Werkzeuge und Praktiken an die Hand, die unsere Kämpfe zu Lehrmeistern und unsere zerbrochenen Stellen zu Lichtquellen machen, sodass wir aus unserem Leiden nicht nur geheilt, sondern verwandelt hervorgehen.

Erin verwebt elegant Geschichten und Lehren aus ihrer persönlichen Erfahrung mit Verletzungen und Krankheiten sowie die ihrer Klienten, um uns zu befähigen, unsere Heilungsreise selbst in die Hand zu nehmen und die Erfahrung zu schaffen, die wir machen möchten. Sie beseitigt Stigmatisierung, Schuldzuweisungen und Verurteilungen bei körperlichen Beschwerden und zeigt uns, dass wir, auch wenn unsere Körper nicht perfekt sind, dennoch mit Frieden, Sinn und Glück leben können.