Heilende Mudras für deinen Geist: Yoga für deine Hände - Taschenbuch

von Sabrina Mesko Ph. D. H. (Autorin)

HEILENDE MUDRAS FÜR IHREN GEIST – Band II. in Farbe. Dieser internationale und Los Angeles Times Bestseller-Klassiker wurde in mehr als vierzehn Sprachen übersetzt. Ursprünglich im Jahr 2000 von Random House veröffentlicht, ist es der erste publizierte praktische Leitfaden zur Entfesselung der Heilkraft der Hand-Mudras. Zur Feier dieses klassischen Werkes haben wir eine neue überarbeitete Ausgabe erstellt. Das Buch ist in einem vollständigen Band der Originalversion mit Schwarz-Weiß-Fotos ODER in drei separaten Bänden in Farbe erhältlich. Dies ist Band II. in Farbe. Die Autorin und Mudra-Expertin Sabrina Mesko Ph.D.H. demonstriert und beschreibt detailliert alte heilende MUDRAS für Ihre Seele. Diese Handgesten und Yoga-Bewegungen, die nur die Arme und Hände betreffen, erfordern keine Vorkenntnisse für die Praxis. Um die Kraft jedes Mudras zu verstärken, enthält das Buch: Detaillierte Fotos jedes Mudras in Bezug auf Körper und Nahaufnahme, Atemübungen, Mantras, Meditationen, Visualisierungen, Gebete, Affirmationen und Augenbewegungen. Mudras sind extrem einfach auszuführen, aber so kraftvoll, dass sie Ihnen Gesundheit, Wohlstand, Gleichgewicht, Erfolg und Glück bringen können. Wie? Indem sie die in Ihrem Körper eingeschlossene Energie – die Energiekanäle, die Nadis genannt werden, und die Energiezentren, die Chakren genannt werden – befreien und sie lenken, um Ihnen zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen und die Probleme des Alltags zu bewältigen. Lernen Sie die Mudras für: Angst begegnen und Schuldgefühle loslassen, Angst und Ungeduld überwinden, Ärger überwinden und Kopfschmerzen vorbeugen, Konzentration und einen scharfen Verstand, Sorgen mindern und den Geist beruhigen, Selbstvertrauen und innere Sicherheit, Depressionen beseitigen, Effizienz, die richtige Sprache und das Unterbewusstsein freischalten. Dieser Selbsthilfe-Klassiker ist in Yoga-Bildungsprogrammen auf der ganzen Welt sehr beliebt und ein Muss für jeden Yoga-Lehrer, Praktizierenden oder Fachmann für Heilmethoden.

Biografie des Autors

SABRINA MESKO Ph.D.H. ist die internationale Bestsellerautorin von „Healing Mudras -Yoga for your Hands“ von Random House. Ihr Buch erreichte Platz fünf auf der Bestsellerliste der Los Angeles Times Health Books und wurde in 14 Sprachen übersetzt. Ihre weiteren Bücher umfassen „Power Mudras“ von Random House, „Mudra Cards“ von Andrews McMeel, das Video „Mudra- Gestures of Power“ von Sounds True, ein Set von 12 „Astrological Mudra books“ und „The Book of Peace“ von Random House in Deutschland. Sabrina studierte bei Meister Guru Maya, heilende Atemtechniken bei Meister Sri Sri Ravi Shankar und absolvierte ein vierjähriges Studium der Kriya Yoga Technik von Paramahansa Yogananda. Sie graduierte vom international bekannten Bikhram Yoga College of India und wurde eine zertifizierte Yoga-Therapeutin. Ein immenses Interesse und Studium an kraftvollen Handgesten – Mudras – führte Sabrina zum weltweit einzigen Meister des Weißen Tantrischen Yoga, Yogi Bhajan, der ihr die heiligen Mudra – Hand-Yoga-Techniken anvertraute und ihr die Verantwortung übertrug, dieses alte und kraftvolle Wissen weltweit zu verbreiten.