HeartMath Meditations-Assistent: Integration von emWave- & Inner-Balance-Technologien - Taschenbuch

von Deborah Rozman (Autor)

Der HeartMath Meditationsassistent bietet Ihnen ein umfassendes Verständnis, wie Sie die HeartMath Herz-Kohärenztechniken und die emWave oder die Inner Balance Technologie verwenden können, um Ihre spirituellen/Selbsthilfepraktiken zu verbessern. Er bietet wissenschaftlich validierte HeartMath-Techniken, um Herz, Geist und Emotionen zu synchronisieren und leichter einen Ort der inneren Stille zu finden. Der HeartMath Meditationsassistent kann ein Wegbereiter für jedes System der Meditation, Selbsthilfe oder Heilpraxis sein. In diesem Programm werden alle Systeme und Techniken geehrt und respektiert. Welche Praktiken Sie auch immer verfolgen, die Verwendung des emWave oder Inner Balance schafft mehr Leichtigkeit und Fluss aus dem Herzen, was Ihnen hilft, die angestrebten Vorteile zu erzielen und eine neue Bereicherung zu erfahren. Überall finden Sie interessante Geschichten und Erfahrungsberichte von Menschen, die die HeartMath-Methoden verwendet haben, um ihre Meditations- oder Achtsamkeitspraktiken zu unterstützen und mehr inneren Frieden, Klarheit und Verbindung zur intuitiven Führung ihres Herzens zu gewinnen. „Allzu oft, wenn Menschen meditieren, haben sie eigentlich keine Ahnung, wie es ihnen geht. Es gibt kein Feedback. Das Schöne am HeartMath-Programm ist, dass es Ihnen sofortiges, fortlaufendes Feedback gibt, um zu wissen, wie es Ihnen geht. Das HeartMath-Programm misst tatsächlich, wo Sie stehen und kann Sie wissenschaftlich zu einem besseren Ort führen – und das ist das Coole daran. Der Plan wäre also: Sie müssen einschätzen, wo Sie stehen. Sie können nicht wissen, was Sie nicht messen. Sie müssen Ihr Gehirn trainieren, worum es beim Herzfrequenzvariabilitätstraining (HRV) wirklich geht. Es beruhigt das Gehirn. Es ist Zustandstraining. Es geht darum, wie man in einen optimalen Zustand gelangt, damit ich mich am besten fühlen und funktionieren kann." - Daniel Amen, M.D., Psychiater und Bestsellerautor von Change your Brain, Change Your Life. „Da ich einer der Lehrer in dem Film und Buch The Secret bin und seit vielen Jahren das Gesetz der Anziehung lehre, empfehle ich auch die emWave(R) und die Inner Balance(TM) jedem, der schneller eine ‚Schwingungsübereinstimmung‘ für die Dinge schaffen möchte, die er in sein Leben ziehen möchte. Unsere Emotionen (Freude, Liebe, Fürsorge, Mitgefühl, Wertschätzung) sind der Schlüssel, und viele Menschen wissen nicht, wie sie die gewünschten emotionalen Zustände absichtlich erzeugen können. Die HeartMath-Tools und die emWave- und Inner Balance-Technologien sind ideal, um dies einfach und mühelos zu erreichen." - Jack Canfield, Mitbegründer der Chicken Soup for the Soul(R)-Serie. „Die emWave- [oder Inner Balance-] Technologie ist besonders hilfreich für Menschen, die meditieren möchten, aber wenig Zeit haben; denen ihr Arzt gesagt hat, dass sie meditieren müssen, aber nicht wissen, wie; und für jeden, der die Frustration erlebt hat, versucht zu haben zu meditieren und Schwierigkeiten hatte, seinen Geist zur Ruhe zu bringen – jetzt können Sie das mit diesem persönlichen Meditationsassistenten im Taschenformat, der Sie dorthin bringt." - John Räätz, Gründer & CEO von The Visioneering Group. „Teil meiner täglichen Zentrierungspraxis war die meditative Praxis des Nehmens und Sendens oder Tonglen und Lojong. Das sind tibetische Lehren aus dem Pfad des Großen Erwachens. Die Absicht bei diesen Praktiken ist es, uns für die Offenheit und Weichheit unseres Herzens zu erwecken; und dabei können wir unseren Kreis des Mitgefühls erweitern. Diese Praktiken unterstützen mich zusammen mit den HeartMath-Techniken wirklich jeden Tag dabei, konzentriert und im gegenwärtigen Moment zu bleiben. Kürzlich beschloss ich, mein emWave Desktop zu verwenden, um zu sehen, wie meine meditative Praxis in der Sprache meines Herzens aussehen würde. Ich entschied mich, den Emotion Visualizer auszuführen, und das Feedback war sofort da! Es bestätigte mir, was ich in meinem Herzen fühlte: große Weite und Mitgefühl. Es war ebenso schön anzusehen wie zu fühlen. Je konzentrierter ich in meiner Praxis war, desto mehr Bestätigung erhielt ich, als ich den Bildschirm vor mir sah, gefüllt mit schönen Farben und Bildern. Darüber hinaus konnte ich am Ende meiner Praxis meine Herzfrequenzvariabilität betrachten und meine sich stetig verbessernden Kohärenzwerte sehen. Das liebe ich!" - Nellie M., Wellness-Praktikeri

Biografie des Autors

Deborah Rozman, Ph.D. Deborah verfügt über 40 Jahre Erfahrung als Führungskraft, Serienunternehmerin, Psychologin, Autorin und Pädagogin. Sie ist seit der Gründung von HeartMath dabei und hat dessen Wachstum begleitet. Sie ist Co-Autorin von HeartMaths Transforming Series, die von New Harbinger veröffentlicht wurde: Transforming Stress, Transforming Anger, Transforming Anxiety und Transforming Depression, und ist eine wichtige Sprecherin für HeartMath, Herzintelligenz, Stressbewältigung in Zeiten des Wandels und herzbasierte Lebensweise.