Hiking Zen: Train Your Mind in Nature - Taschenbuch
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von Phap Xa (Autor), Phap Luu (Autor), Jon Kabat-Zinn (Vorwort von)
#1 Neuerscheinung in Wander- und Campingführern
Entdecken Sie die Freude am achtsamen Gehen und Wandern, kultivieren Sie eine tiefe Verbindung zur Welt um Sie herum und umarmen Sie letztendlich den Pfad des Glücks als Lebensweise.Dieses Buch der erfahrenen Wanderer und buddhistischen Mönche Phap Luu und Phap Xa ist ein mobiles Kloster zum Einstecken in den Rucksack, wann immer Sie auf den Weg gehen. Es bietet Achtsamkeitsübungen zum Erkunden während des Gehens, um inneren und äußeren Frieden zu schaffen.Verankert in den reichen Traditionen der Zen-Praxis, lädt Sie dieses Buch ein, die grundlegende Verbindung zwischen Mensch und Natur zu erleben.Hiking Zen bietet:- konkrete Achtsamkeitsübungen zum Erkunden im Freien für Frieden, Freude und Zugehörigkeit
- umsetzbare Schritte, um achtsames Gehen in den Alltag zu integrieren
- Weisheitssplitter aus der Leitung mehrwöchiger achtsamer Wanderretreats
- persönliche Erzählungen des monastischen Pfades
- Einblick, wie die Verbindung zur Natur die Widerstandsfähigkeit sowie die kollektive und persönliche Gesundheit und das Wohlbefinden unterstützt
Autorenbiografie
Phap Xa (Bruder Gelassenheit) ist ein niederländischer Mönch, der im Februar 2003 von Thich Nhat Hanh in Plum Village ordiniert wurde. Er lebt und lehrt im Europäischen Institut für Angewandten Buddhismus (EIAB) in Deutschland und wandert in den vielen umliegenden Wäldern. Ein paar Mal im Jahr teilt er die schönsten Wege mit vielen Menschen, die an Wanderretreats teilnehmen, und er leitet Zen-Wanderretreats in den USA und im Ausland.
Im Jahr 2003 von Thich Nhat Hanh ordiniert, leitet Phap Luu (Bruder Fluss) achtsame Rucksack-Retreats in der Natur rund um das Deer Park Monastery in Escondido, Kalifornien, USA; den Joshua Tree National Park; die Sierra Nevada; und auf dem Appalachian Trail. Als Beiratsmitglied des Thich Nhat Hanh Center for Mindfulness in Public Health der Harvard University war Bruder Fluss in vielen Bereichen aktiv, darunter die Mitbegründung von Wake Up, der Plum Village Bewegung für junge Menschen; Happy Farm, der biologischen Landwirtschaftsgemeinschaft von Plum Village; und Wake Up Schools seit ihrer Gründung im Jahr 2012, um Achtsamkeit in Schulen zu bringen.
Seitenanzahl: 172
Abmessungen: 0.47 x 7.01 x 4.57 Zoll
Erscheinungsdatum: 27. Mai 2025