Wie Meditation heilt: Wissenschaftliche Beweise und praktische Anwendungen – Taschenbuch

von Eric Harrison (Autor)

How Meditation Heals kombiniert die neuesten medizinischen Forschungsergebnisse mit realen Geschichten aus der Erfahrung des Autors mit Tausenden von Schülern und zeigt detailliert, wie und warum Meditation die natürlichen Funktionen des menschlichen Körpers verbessert.

In einfachen, praktischen Begriffen beschreibt dieses Buch die erwiesenen gesundheitlichen Vorteile von Meditation sowohl für den Körper als auch für den Geist. Es erklärt, wie Entspannung hilft, das Gleichgewicht der Körperfunktionen wiederherzustellen, und wie Meditation, die Kunst des bewussten Entspannens, diesen Prozess beschleunigt.

How Meditation Heals ist weit mehr als nur ein Leitfaden zum Verständnis der Kraft der Meditation und bietet spezifische Anwendungen der Meditation zur Heilung sowohl körperlicher als auch emotionaler Probleme. Es enthält auch detaillierte Meditationspläne zur Linderung zahlreicher Beschwerden wie Bluthochdruck, Schlaflosigkeit, Schmerzen, Müdigkeit, Migräne und Panikattacken.

Autorenbiografie

Eric Harrison wurde in den buddhistischen Meditationsmethoden Burmas und Tibets ausgebildet und ist Direktor des Perth Meditation Centre. Er lebt in Australien.