Konzentrieren lernen - Taschenbuch
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von Thich Nhat Hanh (Autor), Jason Deantonis (Illustrator)
Die einfachen, erfrischenden Meditationen von Zen-Meister Thich Nhat Hanh geben uns die Werkzeuge an die Hand, um Konzentration zu kultivieren. Achtsamkeitspraxis bringt Konzentration, und Konzentration bringt Einsicht und Verständnis.
In einer Welt, die die tiefgreifenden Auswirkungen von Einsamkeit, digitaler Überlastung und einer Vielzahl potenzieller Ablenkungen erlebt, erinnert uns dieses Taschenbuch daran, wie wertvoll es ist, unsere Konzentration zu entwickeln, damit wir falsche Wahrnehmungen loslassen und die Klarheit des Geistes kultivieren können, die die Grundlage für das Verständnis von uns selbst, einander und der Welt ist. Mit seiner charakteristischen Einfachheit und Freundlichkeit lehren uns diese weisen Meditationen, dass wir durch die Praxis der Achtsamkeit im Alltag die Kraft der Konzentration kultivieren und die Bedingungen fördern, die Einsicht bringen und uns von falschen Wahrnehmungen und Missverständnissen befreien. Die Reihe „Mindfulness Essentials“ ist eine Sammlung von Grundlagen des weltbekannten Zen-Meisters Thich Nhat Hanh, die den Lesern die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis näherbringt. Alle Bücher der Reihe „Mindfulness Essentials“ sind mit verspielten Tuschezeichnungen des kalifornischen Künstlers Jason DeAntonis illustriert.Autorenbiografie
Thich Nhat Hanh war ein weltbekannter spiritueller Lehrer und Friedensaktivist. 1926 in Vietnam geboren, wurde er im Alter von sechzehn Jahren Zen-buddhistischer Mönch. In über sieben Jahrzehnten des Lehrens veröffentlichte er mehr als 100 Bücher, die allein in den Vereinigten Staaten über vier Millionen Mal verkauft wurden. 1966 wegen seines Engagements für den Frieden aus Vietnam verbannt, brachten seine Lehren über den Buddhismus als Weg zur sozialen und politischen Transformation die Achtsamkeitsbewegung in die westliche Kultur. Er gründete die internationale Plum Village Community of Engaged Buddhism in Frankreich, heute das größte buddhistische Kloster Europas und das Herz einer wachsenden Gemeinschaft von Achtsamkeitspraxiszentren auf der ganzen Welt. Er starb 2022 im Alter von 95 Jahren in seinem Stammkloster Tu Hieu in Hue, Vietnam.
Anzahl der Seiten: 128
Abmessungen: 0.4 x 6 x 4 IN
Illustriert: Ja
Erscheinungsdatum: 19. Juli 2022