if you can't change your mood, change your mind: mindful reflections toward self-discovery - Taschenbuch

von Rik Center (Autor)

Dieses Buch teilt subtile und doch inspirierende Beobachtungen, die neue Bausteine für eine mitfühlende Selbstentdeckung beim Nachdenken über das tägliche Leben bieten. Die Leser werden mit nuancierten Bemerkungen, Zitaten und Gedichten verwöhnt, die mit kunstvollem Humor verwoben sind und doch eine Direktheit besitzen, die den Leser dazu auffordert innezuhalten und mehr von seiner eigenen persönlichen Neugier auf seine Gesundheit und sein Glück einzubringen.

Uns wird gezeigt, dass Selbstentdeckung und Transformation geschehen, wenn wir uns bewusst dafür entscheiden, in uns zu blicken und neugierig zu sein. Den Raum innerer Klarheit zu bemerken, der unsere innere Weisheit mit dem mitfühlenden Herzen verbindet.

Es gibt hier kein Predigen oder Anklagen, sondern einfache (oder vielleicht doch nicht so einfache) Botschaften, die bei genauerem Nachdenken die Richtung der eigenen Gedanken und Überzeugungen ändern können. Rik Center führt uns vor Augen, dass jeder Gedanke und jede Reaktion eine Ursache und Wirkung hat, sowohl intern als auch extern in unserem Leben. Er erkennt den „geizigen Geist“, den wir selbst erschaffen und der uns davon abhält, uns ganz zu fühlen. Lehnen Sie sich zurück und entspannen Sie sich, lesen und nehmen Sie diese verschiedenen reflektierenden Angebote auf und sehen Sie, wohin es Sie führen könnte.