Freudigkeit. Vom Schauen zum Kümmern: Vom Achtsamkeit zum Handeln – Taschenbuch

von Johan Spaans (Autor)

Wenn Sie in diesen hektischen Zeiten Lebensfreude (Freude) erleben wollen, müssen Sie sich auf eine Entdeckungsreise begeben, eine Reise, die Sie vom Innehalten zum Umsorgen führen wird. Das Erste, was Ihnen auffallen wird, ist, dass Sie auf dieser Reise nicht weit kommen, wenn Sie alleine unterwegs sind. Die aktuelle „Ich, ich, ich“-Kultur und die Betonung der individuellen Leistung stehen der Freude wirklich im Wege. Es gibt zu viele Menschen, die ihre Freude verloren haben und unter Depressionen oder Burn-out leiden.

Achtsamkeit und Meditation können Ihnen tatsächlich helfen, den ersten und notwendigen Schritt zur Genesung zu tun, den Schritt, der Sie aus Ihrem Geist voller rastloser Gedanken und Sorgen um Probleme und deren Lösungen herausführt. Dies ist für viele Menschen eine sehr wichtige, aber schwierige Aufgabe. Meiner Erfahrung nach reicht dies jedoch nicht aus, um das wahre Gefühl von Glück zu erlangen.

Man könnte Joyfulness als eine logische Konsequenz von Achtsamkeit beschreiben. Joyfulness lässt Sie den Fluss aus einem Zustand des „Seins“ erleben. Die Merkmale sind Bewegung, Vergnügen und Kreativität, sodass Sie nicht einfach still sitzen oder sich konzentrieren müssen. Mit Joyfulness durchbrechen Sie den Individualismus, der in der aktuellen Selfie-Kultur eine so große Rolle spielt. Mit Joyfulness erleben Sie das größte Vergnügen, indem Sie zusammen sind und zusammen schaffen. Joyfulness versetzt Sie zurück in das spielerische Gefühl, das Sie als Kind hatten. Wenn Sie ganz Sie selbst sein und dies anderen offenbaren können, können Sie sich mit ihnen verbinden. Sie lassen sie an Ihrer Joy teilhaben, und das ist so ansteckend, dass es zu erstaunlichen Partnerschaften führen kann.

Entdecken Sie Ihre eigene Freude und strahlen Sie sie aus! Nicht, indem Sie danach suchen. Nicht, indem Sie versuchen, jemand zu sein. Sie handeln nicht aus Joyfulness heraus. Freude war schon immer in Ihnen, aber Sie haben sie irgendwo im Laufe des Lebens verloren. Sie können dieses Gefühl der Freude also wiedererlangen, indem Sie sich für Spiel und Selbstdarstellung entscheiden. Und indem Sie einfach selbstlos für andere da sind.

Die Menschen um Sie herum brauchen Ihre Freude. Die Welt braucht Ihre Freude!