Die Apostelgeschichte verstehen: Heile dich selbst – Taschenbuch

von Heidi Love (Autor), Linden O'Ryan (Autor), Anne Hallward (Vorwort von)

Knowing Acts-Engage in Healing ist ein anpassbares Arbeitsbuch für Ihre persönliche Reise der Heilung. Es umfasst 100 Seiten mit wunderschönen Vollfarbillustrationen und über 30 einfache, angenehme Übungen mit Musik, Kunst, Achtsamkeit, Podcasts, Poesie, Haikus und vielem mehr. Es gibt eine Auswahl an mutigen Büchern, Websites, Podcasts, Hörbüchern und kostenlosen Ressourcen. Reich an origineller Heilkunst der Aquarellkünstlerin Linden O'Ryan aus Maine, hilft Ihnen Knowing Acts, Ihre eigene beruhigende Praxis für emotionales Gleichgewicht zu entwickeln. Von der Trauma-Überlebenden Heidi Love auf ihrer eigenen Heilungsreise entwickelt und von zahlreichen Trauma-Experten überprüft, unterstützt und verbessert, kombiniert Knowing Acts Psychologie, Erfahrung und Kunst, um Ihnen zu helfen, Trauma zu überwinden und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

Knowing Acts bietet ansprechende Möglichkeiten, eine beruhigende Praxis für diejenigen zu schaffen, die unter überwältigenden Emotionen leiden, und ermöglicht den Lesern, ZU HANDELN, bevor sie auf ungesunde Weise abgleiten. Es hilft, tiefe Traurigkeit, Kummer, Scham, Wut, Ärger und Gefühle der Taubheit und des Verlorenseins durch eine automatische Reaktion zu entschärfen. Es verwendet eine Übergangslösung, um Überlebenden von Trauma, sexuellem Übergriff und häuslicher Gewalt zu helfen, sich von PTSD, Suizidgedanken oder lähmenden Emotionen zu Orten zu bewegen, an denen sie sich ruhig und wiederhergestellt fühlen und professionelle Hilfe suchen können. Von Trauma-Überlebenden für Überlebende entwickelt, enthält es ein anpassbares Arbeitsbuch, in dem Sie Ihren eigenen Plan für HANDLUNGEN erstellen können, die Sie bei plötzlichem Auftreten aufdringlicher Gedanken und überwältigender Gefühle anwenden können.

Gründlich überprüft und unterstützt von zahlreichen Trauma- und Beratungs-Experten, darunter Dr. Anne Hallward, an Harvard ausgebildete Psychiaterin und Assistenzprofessorin für Psychiatrie an der Tufts University Medical School, und Dr. Susan Newman Manfull, Sozialpsychologin, wird es als lebensrettende Ressource gefeiert. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, einen gesünderen Umgang mit überwältigender Traurigkeit, Kummer, Wut, Ärger oder Taubheit sucht oder sich von PTSD, Suizidgedanken, Trauma, sexuellem Übergriff, häuslicher Gewalt oder anderen Schwierigkeiten erholt, bietet Knowing Acts einen beruhigenden Ansatz für emotionales Gleichgewicht und Heilung.

„Dieses inspirierende Buch ist ein Leitfaden, ein sicherer Hafen, zu dem man immer wieder zurückkehren kann, während wir die mutige Reise zur Heilung beschreiten.“ Anne Hallward MD, Gründerin und Geschäftsführerin, Safe Space Radio, Assistenzprofessorin für Psychiatrie, Tufts University Medical School.