Kundalini: Ein Anfängerleitfaden für das Erwachen der Kundalini – Gebundene Ausgabe

von Lauren Lingard (Autor)

KUNDALINI

Bei allen Yogapraktiken kann ein Schüler sein Verständnis und damit die Praxis selbst so tief anwenden, wie er es wünscht und sich dabei wohlfühlt, aber von allen verschiedenen Yogaschulen macht Kundalini-Yoga kein Geheimnis aus seinem Ziel – dem Erwecken der Kundalini-Energie – und so wird es als die spirituellste aller verschiedenen Yogaarten beschrieben.

Im Inneren lernen Sie Yogahaltungen (Asanas), die das Erwachen der Kundalini fördern, aber Sie lernen auch Gesang und Meditation sowie Mudras (Handgesten) und sogar clevere Wege, Energie in verschiedenen Körperteilen (Bandhas) zu speichern, um das ultimative Ziel zu erreichen, die Kundalini-Energie zu erhöhen.