Kundalini: Ein Leitfaden für Anfänger zum Erwecken der Kundalini - Taschenbuch

von Lauren Lingard (Autorin)

KUNDALINI

Bei allen Yogapraktiken kann ein Schüler sein Verständnis und die Praxis selbst so tief anlegen, wie er es wünscht und sich dabei wohlfühlt, aber von allen verschiedenen Yogaschulen macht Kundalini Yoga kein Geheimnis aus seinem Ziel – dem Erwecken der Kundalini-Energie – und so wird es als das spirituellste aller verschiedenen Yoga-Arten beschrieben.

Darin lernen Sie Yoga-Haltungen (Asanas), die das Erwachen der Kundalini fördern, aber Sie lernen auch Gesang und Meditation sowie Mudras (Handgesten) und sogar clevere Wege, Energie in verschiedene Körperteile einzuschließen (Bandhas), um das ultimative Ziel der Erhöhung der Kundalini-Energie zu erreichen.