Erleuchtung in der Mittagspause: Expressive Meditationen zur Manifestation von Frieden, Wohlstand und Leidenschaft – Taschenbuch
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Ihr innovativer Ansatz ermöglicht es Ihnen, die Vorteile der Meditation in dreißig Sekunden, vier Minuten oder 60 Minuten zu nutzen, wo immer Sie sind und wann immer Sie einen Moment der Ruhe brauchen. Diese dynamischen Praktiken betonen den Ausdruck und nicht die Unterdrückung von Emotionen und können mit einer Vielzahl von Bewegungen und Geräuschen oder mit Stille beginnen. Die Techniken, die Praktizierende dort abholen, wo sie sind – in Traurigkeit, Angst, Stress, Wut oder Freude –, können inmitten von Arbeit, Spiel und Familienleben und entweder allein oder mit anderen ausgeführt werden. Basierend auf Traditionen wie dem Sufismus und Buddhismus und Lehrern wie den Mystikern des 20. Jahrhunderts, Osho und Gurdjieff, erfüllt Doves Synthese die Bedürfnisse des zeitgenössischen Lebens mit Aufmerksamkeit für die gesamte Bandbreite menschlicher Erfahrung und Ehrfurcht vor dem Frieden und der Freude, die in jedem Moment möglich sind.
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von Pragito Dove (Autor)
In diesem aufschlussreichen Buch entmystifiziert Pragito Dove die Meditation und präsentiert eine angenehme und unkomplizierte Methode, um die Vorteile der Neun Grundprinzipien der Meditation in unser geschäftiges Leben zu integrieren. Dove adaptiert alte Traditionen – sowohl östliche als auch westliche – zu einem zugänglichen Ansatz und greift dabei auf ihre über zwanzigjährige Erfahrung zurück.
Ihr innovativer Ansatz ermöglicht es Ihnen, die Vorteile der Meditation in dreißig Sekunden, vier Minuten oder 60 Minuten zu nutzen, wo immer Sie sind und wann immer Sie einen Moment der Ruhe brauchen. Diese dynamischen Praktiken betonen den Ausdruck und nicht die Unterdrückung von Emotionen und können mit einer Vielzahl von Bewegungen und Geräuschen oder mit Stille beginnen. Die Techniken, die Praktizierende dort abholen, wo sie sind – in Traurigkeit, Angst, Stress, Wut oder Freude –, können inmitten von Arbeit, Spiel und Familienleben und entweder allein oder mit anderen ausgeführt werden. Basierend auf Traditionen wie dem Sufismus und Buddhismus und Lehrern wie den Mystikern des 20. Jahrhunderts, Osho und Gurdjieff, erfüllt Doves Synthese die Bedürfnisse des zeitgenössischen Lebens mit Aufmerksamkeit für die gesamte Bandbreite menschlicher Erfahrung und Ehrfurcht vor dem Frieden und der Freude, die in jedem Moment möglich sind.
Seitenanzahl: 212
Abmessungen: 0.45 x 8.5 x 5.5 IN
Erscheinungsdatum: 18. August 2020