Making Space: Updated Edition: Creating a Home Meditation Practice – Taschenbuch
$21.34
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Egal, ob Sie alleine, mit Ihrem Partner oder einer Familie leben, dieses wunderschön illustrierte Buch kann Ihnen helfen, ein Gefühl von Rückzug und Zuflucht in sich selbst und zu Hause zu schaffen.
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von Thich Nhat Hanh (Autor), Bruder Phap Dung (Einführung von)
Seien Sie ganz bei sich und gestalten Sie Ihren Wohnraum in stressigen Zeiten mit diesem Achtsamkeits-Meditationsbuch von Zen-Meister Thich Nhat Hanh zu einem gemütlichen Rückzugsort der Ruhe und Gelassenheit um.
Von der Zeitschrift TIME als „der Mönch, der der Welt Achtsamkeit lehrte“ gefeiert, entwickelte Thich Nhat Hanh Praktiken, damit Menschen sich in sich selbst und in der Welt zu Hause fühlen können, besonders in Zeiten des Übergangs und der Veränderung. Als Inspiration und Leitfaden für diejenigen gedacht, die neu in der Achtsamkeitspraxis sind, bietet Raum schaffen leicht verständliche Anleitungen für:- Einrichten eines Bereichs in Ihrem Zuhause für die Achtsamkeitspraxis – einen buchstäblichen Atemraum
- Hören einer Achtsamkeitsglocke, um zu sich selbst zurückzukehren
- Atem- und Sitzmeditationen
- Die „Kuchen im Kühlschrank“-Praxis für Haushalte, um ihre Gespräche bewusst in eine harmonische Richtung zu lenken
- Gehmeditation
- Kochen und Essen einer Mahlzeit in Achtsamkeit
Egal, ob Sie alleine, mit Ihrem Partner oder einer Familie leben, dieses wunderschön illustrierte Buch kann Ihnen helfen, ein Gefühl von Rückzug und Zuflucht in sich selbst und zu Hause zu schaffen.
Autorenbiografie
Thich Nhat Hanh war ein weltbekannter spiritueller Lehrer und Friedensaktivist. 1926 in Vietnam geboren, wurde er im Alter von sechzehn Jahren Zen-buddhistischer Mönch. In über sieben Jahrzehnten des Lehrens veröffentlichte er mehr als 100 Bücher, von denen allein in den Vereinigten Staaten über vier Millionen Exemplare verkauft wurden. 1966 aus Vietnam verbannt, weil er sich für den Frieden einsetzte, trugen seine Lehren über den Buddhismus als Weg zu sozialer und politischer Transformation dazu bei, die Achtsamkeitsbewegung in die westliche Kultur zu bringen. Er gründete die internationale Plum Village Community of Engaged Buddhism in Frankreich, heute das größte buddhistische Kloster Europas und das Herz einer wachsenden Gemeinschaft von Achtsamkeitszentren weltweit. Er verstarb 2022 im Alter von 95 Jahren in seinem Wurzelkloster Tu Hieu in Hue, Vietnam.
Seitenzahl: 112
Abmessungen: 0.37 x 6.07 x 4.23 IN
Erscheinungsdatum: 10. März 2026