Mastering Pranayama: Von Atemtechniken zur Kundalini-Erweckung – Taschenbuch

von Radhika Shah Grouven (Autor)

Dieses Buch, „Meisterung des Pranayama“, ist zusammen mit „Die Yoga-Sutras beleuchtet“ Teil der „Deep Wisdom Collection“ von Radhika Shah Grouven.
Es ist allgemein bekannt, dass es bei Pranayama um Atemübungen geht. Richtig? Falsch! Radhika Shah Grouven enthüllt einige der geheimen Praktiken der mysteriösen mündlichen Überlieferung, um diesen populären Glauben in Frage zu stellen. Atemübungen sind kein Pranayama; sie bereiten dich auf Pranayama vor. Prana ist die Lebenskraft und Pranayama wird mit dem Geist ausgeführt. Pranayama beginnt dort, wo der Atem endet. Mit Pranayama kannst du die unbegrenzten Potenziale des Geistes nutzen und ein ausgeglichener und kreativer Mensch werden. In diesem Buch lernst du:
Warum die meisten von uns nicht richtig atmen
Wie man fehlerhafte Atemmuster ablegt
Warum die Wissenschaft des Sitzens so wichtig ist
Wie man bewusste Kontrolle über den Atem erlangt
Wie man die laserartige Kraft des konzentrierten Geistes trainiert
Wie man in die lebendige Stille des atemlosen Zustands eintaucht, in tiefer, grundloser Freude ruht und das Leben wirklich genießt