Meditiere wie ein Superheld: Stärkende geführte Meditationen für Kinder – Taschenbuch

von Bettina Brasko (Illustrator), Louis Legrand (Autor)

Endlich gute geführte Meditationsskripte für Kinder!
Ein immersives Superhelden-Universum Auch wenn Meditation für Kinder von großem Nutzen ist, bleibt sie doch eine Praxis, die meist Disziplin und Anstrengung erfordert. Im Gegensatz dazu bietet diese geführte Serie ein immersives Superhelden-Universum, damit Kinder jeden Moment ihrer Reise genießen können, um ihre Superkraft zu entdecken.
Bezaubernde VisualisierungenDie Haupttechnik, die in diesem Buch verwendet wird, besteht aus amüsanten und tiefgehenden Visualisierungen, die die Vorstellungskraft und Beteiligung der Kinder fördern. Die verwendeten Bilder sind jedoch sehr einfach und leicht zu merken, sodass Kinder die erlernten Techniken jederzeit anwenden können, wenn sie es für notwendig halten. Kinder können sogar süße Charaktere auf dem Weg treffen und Sie bitten, weitere Meditationssitzungen für sie zu entwickeln, damit sie diese Charaktere wieder treffen können!
Meditation für jeden Aspekt des Lebens Dieses Buch ist vollgepackt mit nicht weniger als 16 Sitzungen, die eine Vielzahl von Themen rund um das Wohlbefinden von Kindern abdecken. Sie werden Kindern Techniken zur positiven Energie beibringen können, die auf tiefer Atmung, Body Scan, achtsamem Essen oder sogar aktivem Zuhören basieren. Es werden Wege zur Bewältigung negativer Gefühle wie Angst und Einsamkeit vorgestellt, sowie Praktiken, die stärkende Gefühle wie Selbstvertrauen, Energie, Dankbarkeit, Liebe, Geduld und Kreativität fördern. Leicht zu führende, flexible Meditationsskripte Dieses Buch richtet sich insbesondere an Eltern und Pädagogen, die bereits mit achtsamen Praktiken vertraut sind, aber Schwierigkeiten haben, unterhaltsame und transformative Skripte zu finden, um Kinder durch solche Praktiken zu führen. Wenn Sie jedoch noch nie meditiert haben, ist dieses Buch dennoch eine gute Wahl für Sie, um achtsame Aktivitäten zu entdecken, die Sie mit Ihren Kindern erleben und sie an das Lesen heranführen können, das eine enorm positive Auswirkung auf sie haben kann. Das schriftliche Material bietet eine große Flexibilität in Bezug auf Länge, Rhythmus und Ton. Indem sie Ihrer Stimme zuhören, lernen Kinder neue Teile Ihrer Persönlichkeit, Ihrer Geschichte und dessen, was Sie einzigartig macht, kennen. Es ist daher eine perfekte Möglichkeit, dauerhafte Bindungen zu Ihren Kindern oder den Kindern, mit denen Sie arbeiten, aufzubauen.

Biografie des Autors

Louis Legrand unterrichtet Meditation für Kinder und deren Eltern. Er ist auch Autor von Büchern, die Meditation und Achtsamkeit für alle unterhaltsam und fesselnd machen.