Meditation Capsules: Ein Achtsamkeitsprogramm für Kinder – Taschenbuch

von Craig Hassed (Einleitung von), Janet Etty-Leal (Autorin)

So wie Raumkapseln die Erforschung und Entdeckung im Weltraum ermöglichen, ermöglichen „Meditationskapseln“ die Entdeckung im inneren Raum! Einfache Strategien zum Erlernen der Meditation stellen Selbstfürsorgekapseln dar, die Kindern helfen, einen gesunden, glücklichen Geist zu entwickeln und zu erhalten. Die empfohlene Dosis ist von Moment zu Moment... Tag für Tag. Dieses Handbuch bietet eine praktische Ressource für Erwachsene, die Kindern die Fähigkeiten der achtsamen Meditation vermitteln möchten. Es beschreibt ein umfassendes Programm, das für den Einsatz im Klassenzimmer mit Schülern der oberen Grundschule konzipiert ist. Diese Lektionen können auch leicht an Kinder jeden Alters angepasst werden. Das Buch wird ein wertvoller Leitfaden für Lehrer, Eltern, Jugendleiter, Sozialarbeiter und Therapeuten sein, die sowohl das Interesse als auch die Begeisterung haben, Kindern zu helfen, Meditation als mächtiges persönliches Werkzeug zu meistern.

Autorenbiografie

Janet Etty-Leal ist eine führende Expertin für achtsame Meditation mit internationaler Reichweite. Ihre Arbeit wurde in der Zeitung The Age sowie in Interviews im landesweiten ABC-Radio vorgestellt, und sie berät derzeit Top-Schulen in Australien. Janet verfügt über mehr als 15 Jahre Erfahrung in der Durchführung von Mediations-Workshops für Bildungs-, Gesundheits-, Unternehmens- und Sportorganisationen und ist eine regelmäßige Rednerin auf Konferenzen. Janets Meditationskurse sind darauf ausgelegt, den Teilnehmern eine breite Palette von Lebenskompetenzen zu vermitteln, und werden mit Schwerpunkt auf Interaktion und Spaß präsentiert. Ihre schulbezogenen Seminare sind äußerst erfolgreich, da Janet ihre pädagogischen und kreativen Hintergründe nutzt, um Programme zu entwickeln, die Kinder ansprechen.