Meditation für Anfänger: Wie man meditiert, wenn man es noch nie zuvor getan hat - Taschenbuch

von Transcend Your Limits (Autor)

Dieses Buch zeigt dir, wie du in einfachen Schritten meditieren kannst, auch wenn du noch NIE zuvor meditiert hast. Es erklärt auch einige wirkungsvolle Vorteile und Effekte, die Meditation auf deinen Körper, deinen Geist und dein Leben haben kann.

WIE MAN MEDITIERT: Meditation muss nicht schwierig sein. Du hast wahrscheinlich schon viele Leute über die VORTEILE der Meditation sprechen hören, und diese sind sehr beeindruckend, aber du hast nie verstanden, wie man einfach anfängt und warum man es tun sollte. Das ist für dich!

MEDITATION FÜR ANFÄNGER: Die genauen Schritte, die du unternehmen musst, um HEUTE ABEND mit der Meditation zu beginnen, und wie du die Vorteile sofort spürst

BERUHIGE DEINEN GEIST: Wie du dein Potenzial entfesselst und deinen Geist auf eine Weise beruhigst, die du noch nie zuvor erlebt hast.

STRESS VERMEIDEN: Lerne, wie du Stress in deinem Leben komplett vermeidest und reduzierst, und wie du ENTSCHEIDEST, wie du auf alles reagierst, was dir widerfährt.

Dieses Buch ist für jeden, der mehr über Meditation erfahren möchte und wie sie ihm helfen kann. Hier sind nur einige Dinge, die du lernen wirst:

• Wie du Stress in deinem Leben reduzierst und entscheidest, wie du auf Dinge reagierst, ohne wütend zu werden
  
• Wie Meditation dein Standard-Modus-Netzwerk beeinflusst und deinen 'Affen-Geist' beruhigt
  
• Wie Meditation dir helfen kann, das Krebsrisiko zu reduzieren und andere massive Krankheiten zu vermeiden, indem sie deine Telomere verlängert und deine DNA schützt
  
• Verschiedene wirkungsvolle Meditationstechniken Schritt für Schritt erklärt
  
• Eine detaillierte Erklärung, was du erwarten kannst, wenn du das erste Mal meditierst
• Die lähmenden FEHLER, die Anfänger machen, und wie man sie leicht vermeidet
• Wie man seine unterbewussten Überzeugungen mit Mantras und Affirmationsmeditationen ändert

Dies ist ein detailliertes Handbuch zur Meditation, das dir zeigt, wie du heute Abend anfangen und dich innerhalb weniger Wochen besser fühlen kannst. Das bedeutet jedoch, dass du das Gelernte tatsächlich praktizieren und idealerweise jeden einzelnen Tag für mindestens ein paar Minuten meditieren musst.

Wenn du an Meditation denkst, hast du die Fähigkeit, dich besser zu fühlen, die Alterung zu verlangsamen, deine DNA vor Abbau zu schützen, dein emotionales Trauma zu heilen, Stress zu vermeiden und besser und schneller zu denken..

Und ALLES, was du dafür tun musst, ist, dich 3 Minuten hinzusetzen und zu meditieren..

Worauf wartest du noch?