Meditation für den Alltag - Taschenbuch

von Michele Meiche (Autorin)

Dieses Buch ist vollgepackt mit wirkungsvollen Werkzeugen und Techniken, um in den meditativen Zustand einzutreten. In diesem Buch lernen Sie den inneren Prozess der Meditation und Atemarbeit kennen. Lernen Sie, Ihr Leben ins Gleichgewicht zu bringen und sich in Körper, Geist und Seele zu zentrieren. Lernen Sie, Ihre innere Führung für Fragen der Gesundheit, Beziehungen, Karriere und alle wichtigen Bereiche Ihres Lebens zu nutzen. Sie lernen, einen ruhigen, gelassenen Geisteszustand zu schaffen, um Klarheit für Entscheidungen zu gewinnen. Sie lernen auch Werkzeuge zur Selbstentwicklung und spirituellen Integration für persönliches Wachstum, Seelenfrieden und mehr Erfüllung in Ihrem Leben kennen. Dieses Buch wird seinem Titel „Meditation für den Alltag“ gerecht, indem es leicht zu befolgen und einfach zu verstehen ist. Noch wichtiger ist, dass dieses kraftvolle kleine Buch wie ein Begleiter ist, der den Meditationsschüler jeden Tag dabei unterstützt, seine meditative Praxis weiterzuentwickeln. Es kann sowohl von Anfängern als auch von Personen verwendet werden, die seit Jahren meditieren. Michele Meiché gibt einfache und klare Anweisungen durch zahlreiche Atemübungen für die Arbeit mit körperlichen Entspannungstechniken. Diese Übungen helfen einer Person besser zu verstehen, dass das Erreichen eines meditativen Zustands wirklich ein Prozess ist. Dies ist ein ausgezeichnetes Buch mit einer Vielzahl von alltäglichen Techniken und Übungen, um jede Art von Herausforderung zu meistern und ein Maß an geistiger Ruhe, Seelenfrieden und Entspannung zu erreichen.

Erste Auflage 2003
Zweite Auflage 2007