Meditation für ältere Menschen: Ein Leitfaden für Achtsamkeitsmeditationsgruppen – Taschenbuch

von Beaté Steller (Autor)

Dieser praktische Leitfaden bietet Informationen und Ressourcen zur Durchführung von Meditationsgruppen mit älteren Menschen, in jeder Umgebung. Anhand von Beispielen aus jüngsten Forschungen mit gebrechlichen älteren Menschen, die in einer stationären Altenpflegeeinrichtung leben, hilft dieser Leitfaden nicht nur den Moderatoren, die vielen Vorteile der Achtsamkeitsmeditation zu verstehen, sondern auch die Fähigkeiten und das Selbstvertrauen zu entwickeln, die für die Durchführung von kurz- und langfristigen Meditationsgruppen mit älteren Menschen erforderlich sind.

Dieser Leitfaden ist einzigartig, da er die besonderen spirituellen Bedürfnisse älterer Menschen, einschließlich derer, die sich dem Lebensende nähern, berücksichtigt und Überlegungen von älteren Menschen einbezieht, die an Meditationsgruppen in der Altenpflege teilgenommen haben. Der Autor präsentiert klar die evidenzbasierten Vorteile der Achtsamkeitsmeditation, insbesondere für ältere Menschen, und bietet klare, Schritt-für-Schritt-Anleitungen für die Durchführung einer 6-wöchigen Achtsamkeits-Meditationsgruppe sowie zusätzliche Ressourcen für weitere Sitzungen.

In einer Welt, die oft das Leben älterer Menschen in der Pflege ignoriert, bietet diese dringend benötigte Ressource eine einfache, aber tiefgreifende Möglichkeit für ältere Menschen, Sinn und Verbundenheit in ihrem Leben zu finden. Es ist ein Muss für alle, denen die spirituellen Bedürfnisse älterer Menschen am Herzen liegen, unabhängig von ihrer Rolle.