Meditationshandbuch für Anfänger - Taschenbuch

von Nita Lapinski (Autorin)

Die Techniken in diesem Kurs stammen aus verschiedenen Philosophien, die Lehren von Edgar Casey, indianischen Traditionen und ostindischer Philosophie umfassen. Uns wurde jahrelang gesagt: „Befreien Sie Ihren Geist von allen Gedanken“ oder „Meditieren Sie eine halbe bis eine Stunde am Tag“. Dies ist ein weiser Rat, aber in der heutigen Welt nicht immer praktisch. Ich stellte beim Erlernen der Meditation fest, dass es nahezu unmöglich ist, den Geist zu leeren. Doch mit anhaltender Übung werden Sie einen ruhigen Geist erreichen, aber Sie müssen geduldig sein. Lernen Sie eine Grundlage und gestalten Sie die Meditationen und Ihre Praxis selbst.