Meditation ohne Bullshit: Ein Leitfaden für rationale Männer - Taschenbuch

von Aaron S. Elias (Autor)

Durch Meditation können Sie Ihr Wohlbefinden dramatisch verbessern. Doch die Art und Weise, wie sie üblicherweise gelehrt wird, kann für einen analytischen oder sogar skeptischen Menschen sehr abschreckend sein. Anstelle klarer Anweisungen werden Sie Fantasiekonstrukten wie Chakren oder dem dritten Auge ausgesetzt. Anstatt präziser technischer Anweisungen lenken die Leute Sie mit Gongs und Räucherstäbchen ab. Folglich muss der Kern der Meditation oft von jedem Schüler sorgfältig extrahiert werden. Schlimmer noch, einige werden irregeführt und meditieren jahrelang auf eine höchst ineffiziente Weise. Andere lehnen Meditation daraufhin gänzlich ab.

Als Gegenmittel präsentiert Aaron S. Elias „Meditation Without Bullshit“. Dieses Buch destilliert über zwanzig Jahre persönlicher Praxis, einschließlich jahrelanger Meditationslehre. Es konzentriert sich auf Prinzipien und Methoden. Es bietet außerdem praktische Anleitungen, begründet empfohlene Methoden und gibt Ihnen eine detaillierte Roadmap für Ihre eigene meditative Praxis. Darüber hinaus beleuchtet „Meditation Without Bullshit“ fehlgeleitete Ansätze zur Meditation.