Meditationen zur Selbstfindung: Geführte Reisen zur Kommunikation mit Ihrem inneren Selbst – Taschenbuch
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Meditationen zur Selbstfindung: Geführte Reisen zur Kommunikation mit Ihrem inneren Selbst – Taschenbuch
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von Shepherd Hoodwin (Autor)
Meditation wird immer beliebter, sowohl bei Gruppen als auch bei Einzelpersonen. Unternehmen stellen fest, dass Meditation die Produktivität steigert. Schullehrer setzen Meditation bei Kindern ein, und Ärzte empfehlen sie ihren Patienten.
Es gibt viele Ansätze zur Meditation, aber sie lassen sich grundsätzlich in zwei Kategorien einteilen: geführte und ungeführte. Ungeführte Meditation ist freie Form – man versucht einfach, den Geist zu leeren und in den gegenwärtigen Moment zu kommen. Geführte Meditation ist gerichtet – man lädt bestimmte Erfahrungen ein. Audioaufnahmen geführter Meditationen gibt es in Hülle und Fülle. Doch Meditations for Self-Discovery: Guided Journeys for Communicating with Your Inner Self ist eine der ersten Sammlungen geführter Meditationen in Buchform. Es ist perfekt für Gruppenleiter, die Meditationen lieber selbst leiten, als Aufnahmen abzuspielen. Für Einzelpersonen können diese „Reisen“ still als Meditationen oder Poesie gelesen oder laut vorgelesen und aufgenommen werden – es wurde festgestellt, dass das Hören von Anleitungen in der eigenen Stimme sie wirkungsvoller machen kann. Diese Meditationen sollen Leser und Zuhörer an neue Orte in sich selbst führen und ihnen helfen, sich erhaben und energiegeladen zu fühlen. Danach kann die Meditationserfahrung wie Träume interpretiert werden, was Einblicke gibt, wo man mental, emotional und spirituell steht. Dieses E-Book enthält fünfundvierzig Meditationen, von denen jede etwa fünfzehn Minuten dauert, obwohl sie je nach den Bedürfnissen der Benutzer verkürzt oder verlängert werden können. Titel sind unter anderem „Reise durch deinen Geist“, „Die Kristallhöhle“, „Besuch der Venus“, „Das Geschenk des Engels“, „Ein Freund im Universum“ und „Die Große Mutter“. Meditations for Self-Discovery ist ein wertvolles Werkzeug für Leiter von Gruppen zur persönlichen Weiterentwicklung, einschließlich Selbsthilfe- und Therapiegruppen, Heilkreisen und Kursen aller Art. Die Meditationen können Entspannung und Selbsterkenntnis fördern sowie dazu beitragen, die Gruppe zusammenzubringen. Ärzte, Krankenschwestern, Therapeuten und andere Heiler können die Bilder in diesem Buch nutzen, um eine heilende Atmosphäre bei ihren Patienten und unter ihren Mitarbeitern zu schaffen. Geistliche möchten dieses Buch vielleicht mit ihren Gemeinden verwenden. Kinder lieben Meditation, und die lebendigen Bilder in Meditations können ihre Vorstellungskraft sowie ihre Selbsterkenntnis anregen – Eltern oder Lehrer können Kinder einladen, zu zeichnen, zu tanzen oder zu vertonen, was sie in der Meditation erlebt haben, und können ihre Erfahrungen anschließend mit ihnen besprechen.
Seitenanzahl: 112
Abmessungen: 0.32 x 8.49 x 5.53 IN
Erscheinungsdatum: 15. Mai 2020