Achtsamkeit & Gedankenmanagement: Ein praktischer Leitfaden zur Überwindung von Angstzuständen, Stress und Depressionen - Taschenbuch

von Anthony J. Beardsell (Autor)

Die gewünschten Ergebnisse im Leben erzielen. Mind Management and Mindfulness bietet Ihnen eine wirksame und dennoch einfache Sammlung von Werkzeugen, damit Sie: - Stress bewältigen - Ihr Glück verbessern - Selbstbewusster werden - Ihre Emotionen steuern - Ihre Erfolgsquote steigern - Gesünder werden - Unerwünschte Gewohnheiten ablegen - Die gewünschten Ergebnisse im Leben erzielen können. Der führende Coach, Anthony Beardsell, erklärt, wie Sie mit der großen Kraft Ihres Geistes Ihre Version der Realität und Ihr Verhalten gestalten. Lernen Sie sich selbst, Ihre Gedanken und Ihren inneren Saboteur wie nie zuvor kennen. Nutzen Sie die Ihnen vermittelten Techniken des Mind Managements und der Achtsamkeit, um die Art und Weise zu ändern, wie Sie Ihre Gedanken und Emotionen verwalten, die Kontrolle über Ihr Leben zu erlangen und die Person zu werden, die Sie sein möchten. ***Umfasst eine vollständige Reihe geführter Achtsamkeitsübungen*** Ein praktischer Leitfaden zur Überwindung von Angst, Stress und Depression. Gestalten Sie Ihr Leben so, wie Sie es sich wünschen.

Biografie des Autors

Anthony Beardsell ist ein professioneller Coach und Trainer, der sich auf die Bereiche NLP, Führung und Coaching spezialisiert hat. Er arbeitet weltweit mit einer Vielzahl von Einzelpersonen und Organisationen zusammen, um sie dabei zu unterstützen, Erfolge zu erzielen und ihr Potenzial zu entfalten. Er hat einen Abschluss in Französisch, Spanisch und Wirtschaft und ist Master Trainer und Master Practitioner des NLP. Anthony lebt in Sheffield, England, und besitzt und leitet Excellence Assured Ltd. Excellence Assured bietet Anthony eine Plattform, um seine Coaching- und Trainingsdienste anzubieten, und auf der Website befindet sich sein Blog. Anthony sagt: "Als Coach und durch meine Trainingskurse treffe ich auf Menschen, die nach Antworten suchen, wie sie ihr Denken und Verhalten ändern können, um bessere Ergebnisse zu erzielen. Typischerweise möchten sie weniger Stress für sich selbst erzeugen, ihre Erfolgsquote und ihr Glück verbessern. Durch mein Wissen über NLP und Achtsamkeit kann ich ihnen helfen, die Antworten auf diese Fragen zu finden." Nach seinem Studium verbrachte Anthony zwanzig Jahre im Bereich Beratung und Vertriebsmanagement im britischen Finanzdienstleistungssektor. Durch seinen Erfolg bei der Arbeit mit Teams und Einzelpersonen in diesem Bereich entwickelte Anthony seine Leidenschaft für Coaching und Training. Neben seinem Coaching hat Anthony eine Reihe von NLP-, Führungs-, Achtsamkeits- und Coaching-Trainingskursen entwickelt, die online verfügbar sind, um Menschen zu helfen zu verstehen, warum sie so denken und handeln, wie sie es tun, bessere Ergebnisse für sich selbst zu erzielen und mit anderen zusammenzuarbeiten. Er hat ein Denkmodell und eine Reihe von Techniken zusammengestellt, die jeder anwenden kann, um ein besseres Mind Management und ein achtsameres Leben zu führen und so mehr Glück, weniger Stress und größere Erfolge zu erzielen. Dieses Modell teilt er in diesem Buch.