Achtsamer Max - Taschenbuch

von David M. Goldsmith Lcsw (Autor)

Mindful Max ist ein einzigartiges Kinderbuch, das die Aufregung eines Kindheitsabenteuers mit den hilfreichen Prinzipien und Strategien des Stressmanagements, der Achtsamkeit und der Meditation verbindet. Konzipiert für Kinder im Grundschulalter, die es alleine oder mit ihren Eltern lesen können, entfaltet sich Max' Abenteuer zu einer magischen Geschichte – einer, in der Eltern und Lehrer Achtsamkeits- und Meditationstechniken geschickt integriert finden. Am Ende der Geschichte bietet der Autor einen umfangreichen Eltern-/Lehrerleitfaden, der einen Überblick über Achtsamkeit, Meditation und die schädlichen Auswirkungen von Stress und Angst auf Kinder enthält. Der Leitfaden enthält außerdem Achtsamkeitsstrategien und Meditationen, die Sie mit Ihrem Kind praktizieren können, sowie eine Liste von Ressourcen, die Sie erkunden können.