Achtsame Erziehung - Taschenbuch
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Eine Erklärung der Funktionsweise des Gehirns und warum Eltern und Kinder heute gestresster, ängstlicher und wütender sind als je zuvor.
Praktische Lösungen für das Problem: Was Eltern tun können, um Gehirnmuster zu ändern und ein entspannteres und glücklicheres Zuhause zu schaffen.
"Brain Coolers" Schnelle Tipps, die im Moment angewendet werden können, um Familien zu helfen, sich zu entspannen, aufzuladen und Glück zu schaffen (wie "Der Drei-Atem-Umarmer").
Mindful Parenting versteht die Realitäten des Familienlebens in unserer schnelllebigen und oft hektischen Welt und bietet Hunderte von leicht umsetzbaren Lösungen, sowohl für Eltern als auch für ihre Kinder, um ihnen zu helfen, Stress zu bewältigen, Frieden zu schaffen und ein glücklicheres Leben zu führen. "Dieses Buch ist ein Muss für alle Eltern unserer Generation." --Sara Blakely, Gründerin von Spanx
Achtsame Erziehung - Taschenbuch
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von Kristen Race (Autor)
Ein achtsamer Ansatz zur Erziehung, der Kindern (und ihren Eltern) hilft, in unserer hektischen Zeit glücklicher, gesünder, ruhiger und weniger gestresst zu sein
Basierend auf den Erkenntnissen der Gehirnforschung und unter Einbeziehung von kognitiver Neurowissenschaft und kindlicher Entwicklung, ist Mindful Parenting ein einzigartiges Programm, das sich direkt an die heutigen vielbeschäftigten Familien richtet, die das bilden, was Dr. Race "Generation Stress" nennt. Die Forschung hat gezeigt, dass Achtsamkeitsübungen den präfrontalen Kortex des Gehirns stimulieren. Eine regelmäßige Stimulation dieses Teils des Gehirns hilft uns, uns glücklicher, gesünder, ruhiger, weniger ängstlich und weniger gestresst zu fühlen und erleichtert uns die Konzentration und das klare Denken – genau das Verhalten, das wir uns von unseren Kindern erhoffen. Dr. Race bietet:Eine Erklärung der Funktionsweise des Gehirns und warum Eltern und Kinder heute gestresster, ängstlicher und wütender sind als je zuvor.
Praktische Lösungen für das Problem: Was Eltern tun können, um Gehirnmuster zu ändern und ein entspannteres und glücklicheres Zuhause zu schaffen.
"Brain Coolers" Schnelle Tipps, die im Moment angewendet werden können, um Familien zu helfen, sich zu entspannen, aufzuladen und Glück zu schaffen (wie "Der Drei-Atem-Umarmer").
Mindful Parenting versteht die Realitäten des Familienlebens in unserer schnelllebigen und oft hektischen Welt und bietet Hunderte von leicht umsetzbaren Lösungen, sowohl für Eltern als auch für ihre Kinder, um ihnen zu helfen, Stress zu bewältigen, Frieden zu schaffen und ein glücklicheres Leben zu führen. "Dieses Buch ist ein Muss für alle Eltern unserer Generation." --Sara Blakely, Gründerin von Spanx
Biografie des Autors
KRISTEN RACE, Ph.D. ist Expertin für Kinder-, Familien- und Schulpsychologie und Gründerin von Mindful Life. Dr. Race spricht regelmäßig auf nationalen Konferenzen und für viele Gemeindegruppen. Ihre Artikel wurden unter anderem in den Zeitschriften Kiwi, Denver Life und Colorado Business Magazine veröffentlicht, und sie trat in der CBS Morning Show und bei Everyday Colorado als Erziehungsexpertin auf. Sie lebt derzeit mit ihrer Familie in Steamboat Springs, Colorado.
Seitenanzahl: 272
Abmessungen: 0.77 x 8.35 x 5.49 IN
Erscheinungsdatum: 07. Januar 2014