Achtsame Schüler: Soziales und emotionales Lernen im Klassenzimmer und darüber hinaus - Taschenbuch

von Lani Gerszonovicz (Autor)

Pädagogen leiten K-12-Schüler in lustigen und ansprechenden Geist-Körper-Strategien und Atemtechniken an, die das soziale und emotionale Lernen im Klassenzimmer und darüber hinaus verbessern. Führen Sie 26 einfach zu befolgende, skriptbasierte A-Z-Achtsamkeitsstrategien ein und üben Sie diese, die die Schüler ermutigen, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, Aufmerksamkeit, Mitgefühl und Selbstwahrnehmung zu verbessern, während Stress und Angst reduziert werden. Befähigen Sie die Schüler, unproduktive Gedanken loszulassen, die ihnen nicht dienen, und sich auf Gedanken zu konzentrieren, die ihnen ein gutes und glückliches Gefühl geben. Die Schüler werden durch Aktivitäten geführt, bei denen sie lernen, die Verbindung zwischen Geist, Körper und Atem zu erkunden, während sie sich auf Geräusche, positive Phrasen, visualisierte Bilder, Atem und Bewegung konzentrieren. Die Schüler üben Strategien, um sich aufzuladen und Lebenskompetenzen zur Stressbewältigung zu entwickeln. Inspirieren Sie Schüler jeden Alters, zu größerer Konzentration, Freundlichkeit, Dankbarkeit, Frieden und Selbstmitgefühl zu erwachen, wodurch sie ein glücklicheres, gesünderes und erfüllteres Leben führen können. Revolutionieren Sie das Lernen, indem Sie die Schüler befähigen, sich besser selbst zu verwalten und akzeptierender, achtsamer und präsenter zu werden.

Tägliches und konsequentes Üben von Achtsamkeit mit achtsamen Schülern ebnet den Weg für Schüler, achtsam statt gedankenverloren zu werden, wodurch sie viele Vorteile erzielen können, darunter:

- Verbesserung von Konzentration, Gedächtnis, Verarbeitung, Aufmerksamkeit und schulischer Leistung.

- Entwicklung eines größeren Selbstbewusstseins durch Dankbarkeit, Freundlichkeit und Visualisierung, während man sich tiefer mit Körper, Atem, Gedanken und Gefühlen verbindet.

- Stärkung der Selbstregulation durch das Erlernen der Kontrolle von Gedanken, Handlungen und Emotionen.

- Befähigung der Schüler, weniger reaktiv zu sein, indem sie Bewusstsein, Akzeptanz und Wahlmöglichkeiten kultivieren.

- Verbesserung von Geduld und Belastbarkeit, da negative Gedanken und Gefühle ihre Macht verlieren.

- Erhöhung der Gehirnmasse und Schaffung neuer neuronaler Verbindungen, was zu größerer mentaler Klarheit, innerer Ruhe und einer insgesamt glücklicheren Veranlagung beiträgt.