Achtsamkeit: Ein praktischer Weg zum Erwachen - Taschenbuch
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- Achtsamkeit der Gefühle – wie die Erfahrung unserer Sinneswahrnehmungen unsere innere und äußere Welt beeinflusst
- Achtsamkeit des Geistes – lernen, geschickte und ungeschickte Geisteszustände und Gedanken zu erkennen
- Achtsamkeit von dharmas (oder ErfahrungsKategorien), einschließlich der Fünf Hindernisse, der Sechs Sinnesbereiche und der Sieben Faktoren des Erwachens„Es gibt einen Reichtum an Bedeutung und Nuancen in der Erfahrung der Achtsamkeit, die unser Leben auf unvorstellbare Weise bereichern können“, schreibt Goldstein. In Achtsamkeit haben Sie die Werkzeuge, um diese Reichtümer für sich selbst zu erschließen.
Achtsamkeit: Ein praktischer Weg zum Erwachen - Taschenbuch
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von Joseph Goldstein (Autor)
Der Geist enthält die Samen seines eigenen Erwachens – Samen, die wir kultivieren können, um die Früchte eines bewusst gelebten Lebens hervorzubringen. Mit Achtsamkeit teilt Joseph Goldstein die Weisheit seiner vier Jahrzehnte des Lehrens und Praktizierens in einem Buch, das als lebenslanger Begleiter für jeden dienen wird, der sich einem achtsamen Leben und der Verwirklichung innerer Freiheit verschrieben hat. Goldsteins Quelltext ist die Satipatthana Sutta, der legendäre Diskurs des Buddha über die vier Grundlagen der Achtsamkeit, die zur Grundlage der vielen Arten von Vipassana (oder Einsichtsmeditation) wurden, die heute existieren. Achtsamkeit ist detailreich, aber dennoch absolut zugänglich und relevant für den modernen Studenten und führt uns durch eine tiefgehende Studie über:
- Achtsamkeit des Körpers, einschließlich Atmung, Haltungen, Aktivitäten und körperlicher Merkmale- Achtsamkeit der Gefühle – wie die Erfahrung unserer Sinneswahrnehmungen unsere innere und äußere Welt beeinflusst
- Achtsamkeit des Geistes – lernen, geschickte und ungeschickte Geisteszustände und Gedanken zu erkennen
- Achtsamkeit von dharmas (oder ErfahrungsKategorien), einschließlich der Fünf Hindernisse, der Sechs Sinnesbereiche und der Sieben Faktoren des Erwachens„Es gibt einen Reichtum an Bedeutung und Nuancen in der Erfahrung der Achtsamkeit, die unser Leben auf unvorstellbare Weise bereichern können“, schreibt Goldstein. In Achtsamkeit haben Sie die Werkzeuge, um diese Reichtümer für sich selbst zu erschließen.
Biografie des Autors
Joseph Goldstein
Joseph Goldstein leitet seit 1974 weltweit Meditationsretreats für Einsicht und liebende Güte. Er ist Mitbegründer der Insight Meditation Society, des Barre Center for Buddhist Studies und des Forest Refuge. Seit 1967 hat er verschiedene Formen buddhistischer Meditation bei angesehenen Lehrern aus Indien, Burma und Tibet studiert und praktiziert. Zu seinen Büchern gehören A Heart Full of Peace, One Dharma, Insight Meditation und The Experience of Insight.
Seitenanzahl: 459
Abmessungen: 1.5 x 8.9 x 5.9 Zoll
Veröffentlichungsdatum: 01. März 2016