Achtsamkeit: Handlungsfähigkeit in dringenden Zeiten entwickeln – Taschenbuch

von Jamie Bristow (Autor), Rosie Bell (Autor), Dan Nixon

Ein wegweisendes Diskussionspapier von The Mindfulness Initiative, einem weltweit führenden Politikforschungsinstitut, das aus einem Trainingsprogramm für Politiker im britischen Parlament hervorgegangen ist und die Allparteien-Parlamentariergruppe für Achtsamkeit betreut. Die Publikation wurde von Experten für sozialen Wandel als „wegweisend“ und „sehr wichtig“ beschrieben. Sie legt eine neue Erzählung und einen Rahmen zum Verständnis dar, wie Achtsamkeit intentionales Handeln untermauert und warum sie entscheidend sein wird, um die sich abzeichnenden Krisen des 21. Jahrhunderts zu bewältigen.

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Die Zukunft der Menschheit könnte davon abhängen, unsere Handlungsfähigkeit zu stärken.

Mehrere miteinander verbundene Krisen erfordern eine geschickte Reaktion auf globaler Ebene – doch unsere Fähigkeit zum intentionalen Handeln in unserem kollektiven besten Interesse ist unterentwickelt und wird zunehmend untergraben.

Dieses Papier eröffnet einen Dialog über den Beitrag von evidenzbasierter Achtsamkeitsschulung zur individuellen und kollektiven Handlungsfähigkeit.

Jenseits eines „nice to have“-Wohlfühlvorteils am Arbeitsplatz oder einer Alternative zu verschreibungspflichtigen Medikamenten werden wir erörtern, wie die Kultivierung der angeborenen Fähigkeit zur Achtsamkeit und ihrer wesentlichen Qualitäten wie Aufmerksamkeitsregulation, Rezeptivität, Metakognition, kognitive Flexibilität, Embodiment, Emotionsregulation und Freundlichkeit grundlegend sein könnte, um den komplexen Herausforderungen des 21. Jahrhunderts zu begegnen.