Achtsamkeit für alle: Die Weisheit, die Welt zu transformieren – Taschenbuch

von Jon Kabat-Zinn (Autor)

Vor mehr als zwanzig Jahren veränderte Jon Kabat-Zinn mit seiner inzwischen klassischen Einführung in die Achtsamkeit, Wherever You Go, There You Are, unsere Denkweise über Achtsamkeit im Alltag. Darauf folgte 2005 sein Buch Coming to Our Senses, das definitive Buch unserer Zeit über die Verbindung zwischen Achtsamkeit und unserem Wohlbefinden auf jeder Ebene: körperlich, kognitiv, emotional, sozial, planetarisch und spirituell.

Jetzt wird Coming to Our Senses in 4 kleinere Bücher aufgeteilt, von denen sich jedes auf einen anderen Aspekt der Achtsamkeit konzentriert und jedes ein neues, vom Autor verfasstes Vorwort enthält. Im vierten dieser Bücher, Mindfulness for All (das ursprünglich als Teil VII und Teil VIII von Coming to Our Senses veröffentlicht wurde), konzentriert sich Kabat-Zinn darauf, wie Achtsamkeit wirklich ein Werkzeug zur Transformation der Welt sein kann – er erklärt, wie Demokratie in einem achtsamen Kontext gedeiht und warum Achtsamkeit ein wichtiges Werkzeug für persönliches und globales Verständnis und Handeln in diesen turbulenten Zeiten ist. Indem wir „zur Besinnung kommen“ – sowohl wörtlich als auch metaphorisch – können wir mitfühlendere, verkörpertere, achtsamere Menschen werden und dabei zur Heilung des politischen Körpers sowie unseres eigenen Lebens auf kleine und große Weise beitragen.

Biografie des Autors

Jon Kabat-Zinn, PhD, ist Gründungsdirektor des Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society an der University of Massachusetts Medical School. Er ist auch Gründungsdirektor der renommierten Stress Reduction Clinic und Professor für Medizin emeritus an der University of Massachusetts Medical School. Er lehrt Achtsamkeit und Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) an verschiedenen Orten weltweit. Er promovierte 1971 in Molekularbiologie am MIT im Labor des Nobelpreisträgers Salvador Luria.