Mindfulness für den Spitzensportler: Die Balance zwischen Kraft und innerer Ruhe meistern – Taschenbuch

von Prince Daniels (Autor), Calvin Johnson (Vorwort)

Es gibt einen infinitesimalen Unterschied zwischen einem guten Athleten und einem großartigen, ein Unterschied, der so winzig ist, dass er leicht übersehen wird. Dieses Buch hilft Ihnen, diese Lücke zu schließen und Ihr Spiel von gewöhnlich zu außergewöhnlich zu machen. Sie können Ihr Spiel auf das höchste Niveau bringen, das Sie sich vorstellen können – auf das ultimative Niveau –, aber zuerst müssen Sie ein Gleichgewicht zwischen innerem Frieden und äußerer Kraft erreichen. In diesem Buch teilt der ehemalige NFL-Runningback Prince Daniels Jr. mit Ihnen den Weg, Ihr wahres Potenzial als Athlet durch die Praxis von Achtsamkeit und Meditation freizuschalten. Er zeigt Ihnen, dass Sie durch die sorgfältige Anwendung dieser Praktiken all den Lärm und die Programmierung überwinden können, die Sie davon abhalten, Ihre Ziele zu erreichen.

Wenn Sie nicht nur Ihren Körper, sondern auch Ihren Geist und Ihre Seele kultivieren, funktioniert Ihr gesamtes Selbst als integriertes Ganzes, sodass Sie Zugang zur „Zone“ erhalten – wo es nur den gegenwärtigen Moment und mühelose Handlung gibt. Wenn Ihr Geist Sie bewegt, scheint alles einfach zu passen. In diesem Raum erhöhter Zuversicht und Konzentration entdecken Sie, dass alles möglich ist, weil Sie wirklich daran glauben.

Warum Ihr Spiel auf das nächste Niveau bringen, wenn Sie es auf das höchste Niveau bringen können? Auf das ultimative Niveau?