Achtsamkeit: Achtsamkeit leicht gemacht, unterhaltsam und glasklar erklärt - Taschenbuch

von Daniel Robbins (Autor)

Möchten Sie wissen, wie Achtsamkeit Stress lindern kann?

Dieses Buch konzentriert sich darauf, Ihre Gedanken zu beruhigen, damit Sie sich auf das konzentrieren können, was Ihnen wirklich wichtig ist. Sie sind dabei, das Tor zum Glück zu entdecken ... Achtsamkeit

Im Inneren entdecken Sie:

• Was ist Achtsamkeit?
• Die Kernprinzipien der Achtsamkeit
• Wie man Achtsamkeit praktiziert
• Die Schritte zum Zugang zur Achtsamkeit
• Die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation
• Wie man die Hindernisse zur Achtsamkeit überwindet
• Und vieles, vieles mehr!

Der Autor Daniel Robbins hat von seinem Mentor Eckhart Tolle gelernt, wie man Achtsamkeit meistert. Er strebt danach, sie täglich zu nutzen, um inneren Frieden und Freude im gegenwärtigen Moment zu finden. Nun möchte er Ihnen das beibringen, was er nach 10 Jahren Übung gelernt hat.

Was Leser sagen:

"Dieses Buch war eine ausgezeichnete Einführung in die Praxis der Achtsamkeit und Meditation. Obwohl Achtsamkeit eine Praxis ist, die typischerweise mit dem Zen-Buddhismus verbunden ist, hat sie in letzter Zeit an Popularität gewonnen, weil sie Stress abbauen und helfen kann, den Geist zu fokussieren und auszugleichen und mit den Emotionen einer Person auf positive und gesunde Weise umzugehen. Ich bin auf dieses Buch gestoßen, weil ich ein großer Fan von Meditation bin, wegen ihrer stressabbauenden, entspannenden und sogar selbstwertsteigernden Eigenschaften.

Dieses Buch erklärt die Praxis der Achtsamkeit in einer alltäglichen und leicht verständlichen Sprache, was bedeutet, dass ich die Praxis der Achtsamkeit nun meinen Freunden und meiner Familie, die mit Buddhismus oder anderen Formen der Meditationspraxis nicht vertraut sind, besser erklären kann.

Insgesamt bin ich mit meinem Kauf sehr zufrieden. Da dieses Buch eine solide Grundlage für mich bietet, um einen Lehrplan für die Kunst der Achtsamkeit für jeden Interessierten zu erstellen. Wenn Sie also daran interessiert sind, die Praxis der Achtsamkeit zu erkunden. Dieses Buch bietet Ihnen einen ausgezeichneten Ausgangspunkt. Ich kann es jedem wärmstens empfehlen, der die Grundlagen der Meditation verstehen und lernen möchte, wie man mit einer achtsamen Perspektive lebt."