In die Stille finden: Ein praktischer Leitfaden für Qigong und Meditation - Taschenbuch

von Edward Hines (Autor)

Meditatives Atmen und Bewegen sind mächtige Werkzeuge für persönliche Transformation, zur Gesundheitsförderung, zum Stressabbau und als Werkzeug in den Kampfkünsten. Erlernen Sie die Bewegungsprinzipien, die Ihnen besondere Vorteile gegenüber „statischer“ Meditation bieten. „Moving into Stillness“ vermittelt Ihnen eine Reihe von Schritt-für-Schritt-Techniken, die leicht zu erlernen sind und die Sie nutzen können, um Zustände tiefen Friedens zu kultivieren, sich von Denk-, Handlungs- und Gefühlsgewohnheiten zu befreien, sowie Übungen zur Unterstützung Ihrer Kampffähigkeiten. Dieses Buch ist jedoch mehr als eine Sammlung von Techniken. Es wurde von Edward Hines, einem fortgeschrittenen Schüler des renommierten Bagua-Meisters Luo Dexiu, verfasst und enthält klare Erklärungen des Meditationsprozesses in westlichen Begriffen, ohne auf Fachjargon zurückzugreifen. Wenn Sie ein Qigong- oder Meditationsbuch für einen skeptischen Freund suchen, dann ist dies das Richtige. Egal, ob Sie bereits Kampfsportler, Meditator, Athlet oder zu beschäftigt sind, um Zeit mit unklarem Denken zu verschwenden, Sie werden hier viel Wertvolles finden. Die Übungen sind kraftvoll, einfach und anpassbar. Klare Prinzipien und Beispielprogramme sind enthalten, die Sie nutzen können, um eine Praxis zu entwickeln, die zu Ihrem Leben passt. Sie werden auch äußerst praktische Prinzipien und Übungen finden, die Ihnen helfen, Ihre meditativen Fähigkeiten auf Kommunikation und Planung anzuwenden. Die Erklärungen, die auf Wissenschaft und Erfahrung beruhen, gehen auf viele Missverständnisse ein, die im Qigong verbreitet sind. Dadurch können sie Ihnen Zeit und unnötigen Aufwand ersparen. Wenn Sie ein Buch suchen, das sich direkt auf die wichtigsten Fähigkeiten, Übungen und Ideen von Qigong und Meditation konzentriert, dann wählen Sie dieses.