Gegenspannung in Pilates und Yoga: Newtons drittes Gesetz trifft auf Achtsamkeit - Taschenbuch

von Marie-Claire Prettyman (Autor)

„Opposition in Pilates and Yoga“ wurde entwickelt, um die Techniken von Pilates und Yoga zu entmystifizieren, indem es Newtons drittes Gesetz und Achtsamkeit miteinander verbindet. Indem man versteht, wie diese beiden Konzepte in der Bewegung zusammenwirken, kann jeder den Nutzen dieser Praktiken spüren. Basierend auf 15 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Menschen in beiden Disziplinen und dem Verständnis, dass wir nicht alle gleich sind, ist das Konzept der Opposition der einfachste Weg, Ihnen zu helfen, Ihren Körper so zu spüren, wie Sie es sollen – nicht so, wie es andere tun! Auf diese Weise erzielen Sie die größtmöglichen Vorteile in kürzester Zeit. Durch Bildung, Verständnis, Rehabilitation und Kommunikation möchte Marie-Claire erreichen, dass jeder das Beste aus seinen Pilates- und Yogastunden herausholt.