Achtsamkeit – der buddhistische Weg der Güte: Über das Glück im Alltäglichen - Taschenbuch

von Sylvia Boorstein (Autorin)

Laut Buddha ist der Weg der Freundlichkeit der Weg des Glücks. Jetzt hat Sylvia Boorstein, die landesweit erfolgreiche Autorin von It's Easier Than You Think, die 2500 Jahre alte Praxis der Entwicklung der Eigenschaften eines mitfühlenden Herzens – den Kern von Buddhas eigener Praxis – aufgegriffen und für alle zugänglich gemacht. Pay Attention for Goodness' Sake ist das erste Buch, das westliche Leser auf den Weg der Zehn Paramitas Buddhas, der Vollkommenheiten des Herzens, führt. Boorstein kombiniert traditionelle buddhistische Lehren und Gleichnisse mit Geschichten aus ihrem eigenen Leben sowie leicht verständlichen Meditationen, um zu zeigen, wie die Praxis der Achtsamkeit – Aufmerksamkeit im Alltag – zu diesen Vollkommenheiten führen kann, nach denen wir alle streben, darunter Großzügigkeit, Moral, Weisheit, Energie, Geduld, Entschlossenheit und Gleichmut.

Umschlagtext

Laut Buddha ist der Weg der Freundlichkeit der Weg des Glücks. Jetzt hat Sylvia Boorstein, die landesweit erfolgreiche Autorin von „It's Easier Than You Think“, die 2500 Jahre alte Praxis der Entwicklung der Eigenschaften eines mitfühlenden Herzens – den Kern von Buddhas eigener Praxis – aufgegriffen und für alle zugänglich gemacht. „Pay Attention for Goodness' Sake“ ist das erste Buch, das westliche Leser auf den Weg der Zehn Paramitas Buddhas, der Vollkommenheiten des Herzens, führt. Boorstein kombiniert traditionelle buddhistische Lehren und Gleichnisse mit Geschichten aus ihrem eigenen Leben sowie leicht verständlichen Meditationen, um zu zeigen, wie die Praxis der Achtsamkeit – Aufmerksamkeit im Alltag – zu diesen Vollkommenheiten führen kann, nach denen wir alle streben, darunter Großzügigkeit, Moral, Weisheit, Energie, Geduld, Entschlossenheit und Gleichmut.
Wenn wir diese Praxis auf uns nehmen, so Boorstein, „verändert sich unsere Sichtweise. Wir sehen mit zunehmender Klarheit die Verwirrung in unseren eigenen Gedanken und das Leid in unseren eigenen Herzen. . . . Und wir sehen auch die Außergewöhnlichkeit des Lebens, wie erstaunlich es ist, dass Leben existiert.“ Boorsteins lebendige und praktische Lektionen über alltägliche Großzügigkeit, Moral, das Machen und Beheben von Fehlern, die Glückseligkeit der Schuldlosigkeit und andere menschliche Sorgen und Schwächen helfen, unsere Ablenkungen zu klären und uns mit unserer eigenen Güte zu verbinden, „dem Teil von uns selbst, der sich wünscht, anders gehandelt zu haben.“
Sowohl für Buddhisten als auch für Nicht-Buddhisten ist „Pay Attention for Goodness' Sake“ ein fröhliches, inspirierendes Buch, das die Möglichkeit eines verwandelten Lebens bietet.

„Aus der gebundenen Ausgabe.

Autorenbiografie

Sylvia Boorstein ist Mitbegründerin des Spirit Rock Meditation Center in Woodacre und Senior Teacher der Insight Meditation Society in Barre, Massachusetts. Sie hat einen Ph.D. in Psychologie und lehrt und hält zahlreiche Vorträge. Sie ist die Autorin von It's Easier Than You Think; Don't Just Do Something, Sit There; und That's Funny You Don't Look Buddhist. Sie und ihr Ehemann, Seymour, leben im Sonoma County, Kalifornien.