Spielerische Achtsamkeit: Eine freudvolle Reise zu alltäglicher Zuversicht, Ruhe und Verbundenheit - Taschenbuch

von Ted Desmaisons (Autor)

Playful Mindfulness vereint Weisheiten aus der Welt der Achtsamkeit (Aufmerksamkeit für den gegenwärtigen Moment mit Neugier und Freundlichkeit) und der Improvisation (das Leben mutig gestalten, wie es kommt), damit Leser mehr Selbstvertrauen, Ruhe und Verbundenheit finden können.

SELBSTVERTRAUEN. RUHE. VERBUNDENHEIT.

• Sehnen Sie sich danach, ein kreatives Projekt oder eine Idee auszudrücken, reden sich aber ein, nicht gut, klug oder witzig genug zu sein, also warum es überhaupt versuchen?
• Träumen Sie von einem weiten Leben voller Momente des Staunens, der Freude und Überraschung, fühlen sich aber in Routine gefangen und von Stress erdrückt?
• Sehnen Sie sich nach tiefer, bedeutungsvoller Verbindung mit Ihren Mitmenschen, fühlen sich aber durch soziale Medien und moderne Technologie immer mehr isoliert?

HOFFNUNG IST UNTERWEGS.

Auf diesen Seiten nimmt Ted DesMaisons Sie an die Hand und führt Sie auf ein wunderschönes, überraschendes und ungestümes Abenteuer in die Länder, wo Achtsamkeit und Improvisation sich überschneiden. Dort werden Sie die gleiche Freiheit, Leichtigkeit und Freude entdecken, die Tausende seiner Studenten in Stanford und anderswo für sich selbst gefunden haben.