Real Life: Die Reise von Isolation zu Offenheit und Freiheit – Taschenbuch
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- ein gewisses Risiko einzugehen, was wir uns zu erträumen wagen
- Interesse an inneren Zuständen zu zeigen, die wir normalerweise vermeiden würden
- Interesse an Menschen zu zeigen, die wir normalerweise vermeiden würden Real Life handelt von der Reise, die wir machen, wenn wir uns entscheiden, das Leben zu leben, das unserem tiefsten Wunsch nach Freiheit entspricht.
Real Life: Die Reise von Isolation zu Offenheit und Freiheit – Taschenbuch
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von Sharon Salzberg (Autorin)
Die New York Times Bestsellerautorin Sharon Salzberg verbindet die Einsichten inspirierender Stimmen mit ihrem eigenen Verständnis von Achtsamkeit und zeigt uns, wie wir uns von den emotionalen Auswirkungen einer Krise erholen können.
Wenn wir mit Schmerz und Hindernissen konfrontiert werden, ziehen wir uns oft aus Angst und Enttäuschung zurück und verkrampfen uns. Das kann zu einer Lebensweise werden. In Real Life lässt uns Sharon Salzberg wissen, dass das nicht so sein muss. Wenn wir uns allein, abgeschnitten oder gefangen fühlen, können wir diese Schwierigkeiten nutzen, um uns auf einen Weg zu einem authentischen, blühenden Leben zu lenken – so zu leben, dass wir die Ganzheit finden, die in uns liegt. Auch wenn wir allein sind, kann uns ein Gefühl der Gemeinschaft durch stürmische Zeiten begleiten. Unsere Worte, Herzen und Handlungen können sich mit einer größeren Vision in Einklang bringen, anstatt mit den engeren Ansichten, die unsere ängstlichen, furchtsamen Gedanken in uns hervorrufen. Um auf weniger eingeschränkte Weise zu leben – mit einem geräumigeren, offeneren Gefühl für Möglichkeiten, Kreativität, Verbundenheit und Freude – sagt Salzberg, müssen wir ehrlich sein, was am wichtigsten ist, und uns fragen: "Wonach sehne ich mich am tiefsten?" "Wovon würde ich profitieren, wenn ich es loslasse?" "Was halte ich für mich für möglich?" Wir erreichen die Reise zu expansiver Freiheit (Real Life), indem wir Werkzeuge wie achtsames Bewusstsein, Freundschaft und ein stärkeres Gefühl von Sinn/Bestreben entwickeln. Wir lernen:- ein gewisses Risiko einzugehen, was wir uns zu erträumen wagen
- Interesse an inneren Zuständen zu zeigen, die wir normalerweise vermeiden würden
- Interesse an Menschen zu zeigen, die wir normalerweise vermeiden würden Real Life handelt von der Reise, die wir machen, wenn wir uns entscheiden, das Leben zu leben, das unserem tiefsten Wunsch nach Freiheit entspricht.
Autorin Biographie
Sharon Salzberg ist eine Pionierin der Meditation, weltbekannte Lehrerin und Bestsellerautorin der New York Times. Sie gehört zu den ersten, die Achtsamkeit und Metta-Meditation vor über 45 Jahren in die amerikanische Mainstream-Kultur brachten und Generationen von Meditationslehrern und Wellness-Influencern inspirierten. Sharon ist Mitbegründerin der Insight Meditation Society in Barre, MA, und Autorin von zwölf Büchern, darunter der New York Times-Bestseller Real Happiness, jetzt in der zweiten Auflage, und ihr wegweisendes Werk Lovingkindness. Ihre kommende Veröffentlichung, Real Life: The Journey from Isolation to Openness and Freedom, erscheint im April 2023 bei Flatiron Books. Ihr Podcast, The Metta Hour, hat sechs Millionen Downloads erreicht und enthält Interviews mit Vordenkern der Achtsamkeitsbewegung und darüber hinaus.
Anzahl der Seiten: 208
Abmessungen: 0.56 x 8.26 x 5.46 IN
Veröffentlichungsdatum: 09. April 2024