Return to Radiance: Eine 21-Tages-Transformation zu mehr Vitalität – Taschenbuch

von Susan Taylor (Autorin)

BELEBEN SIE IHRE ENERGIE – EROBERT SIE IHREN GEIST ZURÜCK – KEHREN SIE ZUR STRAHLKRAFT ZURÜCK. Return to Radiance bietet Ihnen sofortigen Zugang zu 330 Seiten, die sowohl authentisches Wissen als auch Praktiken bieten, die jeder Mensch durchlaufen muss, um die Quelle der inneren Strahlkraft zu entdecken. Den Fokus nach innen zu verlagern, um Energie und Vitalität wiederherzustellen, ist der Schlüssel zur Transformation. Sie werden das Warum und Wie entdecken, um: 1. Ernährungsstrategien zur Optimierung Ihres Stoffwechsels zu nutzen, die die Energie ankurbeln, die Sie brauchen, um glücklicher und gesünder zu sein. 2. Sport zu treiben, um Kraft, Stabilität und Ausdauer aufzubauen, die die Körperchemikalien erhöhen, die Energie und Vitalität unterstützen, um in jeder Situation stark zu bleiben. 3. Praktische, leicht zu übernehmende Stressmanagement-Techniken, um Ruhe mit Atem-, Meditations- und Entspannungstechniken wiederherzustellen, um Ängste zu überwinden. 4. Meditation zur Unterstützung des emotionalen und psychologischen Wohlbefindens, die zu Gesundheit und Glück führt. Return to Radiance ist ein Leitfaden für die heutigen Herausforderungen. Es wird Ihnen helfen, das Gleichgewicht zu erreichen, nach dem wir uns alle sehnen, um der Menschheit unser brillantestes und vitalstes Selbst zu dienen. Weitere Informationen finden Sie unter: http://www.SusanTaylor.org. „Das angebotene Programm bietet einen Weg, den jeder Mensch gehen muss, um die Quelle der angeborenen Kraft der Intelligenz – der Lebenskraft – zu entdecken“, sagte Taylor. „Diesen Weg zu gehen erfordert Entschlossenheit, Fokus und Übung, aber die Reise gipfelt in einer Selbsttransformation – einem wieder ins Gleichgewicht gebrachten Körper, Geist und Seele.“ 4 Abschnitte Dieses wegweisende Buch zum Thema Energiemedizin ist in 4 Abschnitte unterteilt, die aus den Lehren von Susan Taylor, PhD, zusammengestellt wurden. Die vier Abschnitte umfassen: Energiemodulation aus westlicher Forschung; authentische Praktiken zur Aktivierung der Lebensenergie; praktische Strategien unter Verwendung von Ernährung, Atemarbeit und Bewegung zur Revitalisierung des Körpers und zur Wiederherstellung des Geistes; und ein systematisches 21-tägiges Startprogramm, das den Lesern hilft, ihr neu erworbenes Wissen in die Praxis umzusetzen und eine Selbsttransformation zu ermöglichen. Themen umfassen: Stoffwechsel und Energie Biochemie des Wohlbefindens Hormone, unsere Stoffwechselbotschafter Energiepfade und Chakren Atmen für emotionale Gesundheit Meditation Taylor, eine Ernährungsbiochemikerin und Yogawissenschaftlerin, präsentiert dieses Buch als integrativen Ansatz zur Transformation von Angst, Depression und chronischem Stress in vitale Energie. „Die in diesem Buch vorgestellten Kapitel sollen uns unser energetisches Potenzial näherbringen und uns auf unserem Weg zur Selbsttransformation unterstützen“, fügte Taylor hinzu. „Sobald wir dieses wertvolle Wissen und Selbstbewusstsein erlangen, können wir zur Strahlkraft zurückkehren und unseren Lebenszweck leben.“ Als Meisterlehrerin für praktische Wege zur Integration westlicher Medizin mit alten Heiltraditionen ist Taylor Gründerin des Center for Meditation Science. Ihr national anerkanntes Meditation Specialist Competency Training Program ist ein strategisch entwickeltes Curriculum, das sich auf die Nutzung evidenzbasierter Meditation als wahre Heilwissenschaft konzentriert und Theorie, Wissenschaft und Praxis der Meditationstherapie geschickt miteinander verbindet. Taylor hat mehrere Bestseller-Publikationen verfasst, darunter: The Vital Energy Program Feeling Good Matters: The Yoga of Mind, Medicine, and Healing Sexual Radiance The Healing Power of Meditation CD series Taylor war in zahlreichen Fernsehsendungen, Radioprogrammen, wissenschaftlichen Fachzeitschriften und populären Magazinen zu sehen. Sie promovierte in Ernährungsbiochemie an der Case Western Reserve Medical School und erwarb einen MS in Humanernährung an der Columbia Medical School.